一个偶然的机会,我参加了心灵写作群,加入的原因是群主写的标题“用写作来调心”。呵呵,人到一定阶段,是需要调心的,不是因为伤感,而是因为迷乱。
我是情感思维丰富的人,不论生活、工作,都是将感觉放在第一位,做每个决定都会充分论证而为。从每天必须完成十五分钟写作作业开始,每天都会想今天写什么,怎么写的有趣有意义。开始回忆自己经历过的印象深刻的事,甚至去回想自己曾经认为受伤的、痛苦的事情。在回想每个细节的过程中,我居然没有怨恨,象看另外一个人的故事,甚至开始站在别人的角度分析自己的失误。
写作时,关注当下的感受,不去修饰语言,写自己所见所想。这样是整理心思的过程,看见自己的情绪。当看见自己的情绪,也就体悟了别人的情感。从别人眼中的世界看到自己。是的,我不完美,内向、害羞、甚至容易悲观,那我就告诉自己,接受这个人,遇到事情时先想办法避免让那个小孩疼,则会越来越顺畅。
五月马上结束,真棒!
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