患了心脑血管疾病，要常吃这几种食物

患了心脑血管疾病，要常吃这几种食物

人们患了心血管病后,谁不想早日康复?心血管病与饮食紧密相关。为使心血管病人早日痊愈,现介绍以下几种食品供参考。

沱茶:法国医学家经过研究证实,中国云南沱茶有抗固醇奇效,日饮三杯,可使血液中的脂肪降低20。据推测,云南沱茶中有一种或数种不详物质,在水中溶解后有促进新陈代谢,平衡和节制胆固醇的奇效。

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洋葱:美国科学家研究发现,洋葱中含有前列腺素A,这是一种动物激素,具有舒张血管、降低血压的功能。现已成功地从洋葱中提炼出“洋葱精油胶囊制剂”,成为首屈一指的降血压药物。

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鱼:荷兰医学家的研究验证了鱼对心脏有益,并发现,有规律地摄入适当的鱼比不食鱼的人,因心脏死亡的可能性要小得多。在食谱标准中,每周食1-2次鱼以预防冠心病的发生是是可行的办法。

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苹果:日本一位教授对稻米产区和苹果产区数万人的调查后指出,每天吃3个以上苹果的人,都能维持较低的血压。

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本耳：美国一位医生在研究报告中说,中国人比美国人少害心脏病,这和他们常吃木耳有关系。

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大蒜;美国医学专家指出,大蒜有助于人体内增加高密度脂肪蛋白,而这种高密度脂肪蛋白胆固醇,对于心脏动脉有保护作用。大蒜具有降低血脂,增强纤溶活性,防止动脉硬化和预防心肌梗塞等作用。

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大豆:大豆有奇妙的降低血浆胆固醇的功效高胆固醇患者每日食用大豆蛋白质60-100克,有90%的人症状痊愈或明显好转,他们的血浆胆固醇一般能降低67毫克/100毫升。

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蘑菇:菇类在代谢产物中,含有某些能降低胆固醇的活性物质。一般吃动物性脂肪后血中胆固醇上升,如果同时吃香菇,血中胆固醇反而略有下降,蘑菇还含有一种酪氨酸酶,有明显的降压作用。

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