【5.0三大目标】
阅读:每天阅读30分钟以上
陪读:每天亲子共读一本绘本
运动:徒步或瑜伽1-3次
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【上周践行情况】
早睡早起:
本周6天做到10:30睡觉,其中1天11:30睡觉。
运动:
本周瑜伽2次,跑步2次,每次3公里以上。
阅读:
最近听了两本书《掌控》《坚毅》,听了关于形象管理的微课。
每天坚持给小儿子讲绘本和陪伴学英语。
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本周主题:《优秀是一种习惯》
优秀是一种习惯,这种习惯的养成,来自于家庭的教育和熏陶,来自于生活中对挫折与坎坷的体验,来自于每一次学习和感悟……这一切都会在人的潜意识中形成印记,控制与影响人的思想,而思想又决定着人的生活与命运,这就是“习惯决定命运”的意义所在
让自己优秀起来,唯一的渠道就是认清自己,然后去做,从小事做起,从点滴做起,一点一点积累自己的经验,一点一点积累自己的好习惯,持之以恒,周而复始。当优秀成为一种习惯的时候,习惯将助推着你变得更加优秀,如是而已。
观察身边成功人士,他们有的共性是自律、学习能力强、敢于拼搏、勇于挑战、计划周全、克服各种万难等良好的习惯!因为他们已经垂炼成:做一件事,不做就不做,做了就要做到最好!形成一种做事风格和习惯。所以说“优秀是一种习惯”!
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