59/365风信子时间管理
幸福8成就8
昨日感想:陷于情绪中就会被情绪绑架
今日三件事
1确定周日讲座的ppt
2确定反家暴剧场的细节
3签约
小确幸:送女儿上学
和女儿发生的困难
定位:晚上十一点我听到女儿说要喝牛奶
感受:我非常生气、无力、挫败、绝望、崩溃、烦燥、不满;
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幸福8成就8
昨日感想:陷于情绪中就会被情绪绑架
今日三件事
1确定周日讲座的ppt
2确定反家暴剧场的细节
3签约
小确幸:送女儿上学
和女儿发生的困难
定位:晚上十一点我听到女儿说要喝牛奶
感受:我非常生气、无力、挫败、绝望、崩溃、烦燥、不满;
本文标题:20190229时间管理和觉察日记
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