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2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

作者: CCCAKE | 来源:发表于2021-03-08 22:38 被阅读0次

20210307呼吸练习&觉察日记&练习

1、今天完成呼吸练习。

2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱飞,然后拉回来。呼吸练习会让身体柔软,身体可以增加90度旋转,挺神奇的。

3、今天的3人练习,和HR培训经理的教练,让我觉得自己的语言需要打磨。被HR教练,让我觉得自己的时间管理真的有问题,我需要好好休息先。

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