上士闻道，勤而行之，
中士闻道，若存若亡，
下士闻道，大笑之，
不笑不足以为道。
--- 老子《道德经》第四十一章
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你怎样才能成为自己想要成为的那个人？
你怎样才能让自己的健康、生活和工作合谐平衡地发展？
你怎样才能使自己有一个快乐和无怨无悔的幸福人生？
我们来到这个世界上，父亲和母亲是我们的第一任老师，也是我们终生的人生导师。父爱如山，母爱似水。
我的父亲是我的人生榜样。他从来不教训我应该怎样为人处世，我是通过他的言行举止体会到了诸葛亮的警言“非澹泊无以明志，非宁静无以致远”的真正含意。
我的父亲原来是东北大学的一名教授。他终生热爱教育事业，对学问精益求精，对学生满腔热忱。他一生工作在教书育人的岗位上，他过90岁生日那天，还为他的学生们做了一场精彩的学术报告，他人生最大的乐趣就是读书和做学术研究。
我的父亲一生心静如水，生活极简，乐于助人，与世无争，他是一位既快乐又成功的人。我曾经向他请教秘诀，父亲说：“那有什么秘诀，要多读书，读经典，尤其要反复阅读和领悟《道德经》的人生智慧，它能教会你有一个心平气和的心态，懂得同情和忍让，学会知足和感恩。”
我听从父亲的殷殷教诲，如获至宝，开始认真反复研读《道德经》，我发现每一次阅读这本书都会有新的领悟和收获。
老子是巜道德经》的作者，他是古代著名的思想家。他二千五百多年前写下的《道德经》是一部蕴藏着无限的宝藏的经典，老子的人生智慧深深影响了中国文化的历史发展。
老子是古代春秋时期人，历史上对老子的生平记载很少。据司马迁的《史记》中介绍：老子者，楚苦县厉乡曲仁里人也，姓李氏，名耳，字伯阳，谥曰聃，周守藏室之史也。
老子的故乡楚国苦县据考证就是现在的河南省鹿邑县。鹿邑县有很多纪念老子的国家级文物古迹。老子当年的职务大概相当于管理藏书的史官，他博览群书，知识渊博。
据司马迁的《史记》中记载，孔子曾经见过老子，并向他请教过学问，他们见面之后，孔子对他的弟子们说：
鸟，我知道它会飞，鱼，我知道它能游，兽，我知道它能走。对会跑的野兽可以用网去捕获它，对会游的鱼可以下诱饵去钓到它，对会飞的鸟可以用弓箭去射到它。至于龙，我不能知道它的特征，它乘风云而上天，我今天见到老子，他就像一条龙一样啊！
孔子把老子比喻成了一条飞龙，它在天空中时隐时现，让人难以捉摸。
在世界上老子被列为影响人类历史进程的100位历史名人之一。老子的《道德经》很早就被翻译成了许多国家的语言文字，它也是一部世界级的文化遗产。
直到今天，老子的智慧仍然被人们应用在日常生活当中。例如，“道法自然”、“致虚极，守静笃”、“有生于无”、“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”、“自知者明”、“上善若水”、“柔弱胜刚强”、“为学日益，为道日损”、“千里之行，始于足下”、“慎终如始”、“知足不辱”、“为而不争”等等，这些让人耳熟能详的名言警句，全部都来源于老子的《道德经》。洋洋洒洒五千言，给我们提供了提高自身道德修养的人生智慧。
老子的《道德经》可以帮助我们发现自我、认识自我和改变自我，增强我们的自信心。在日常生活中学习、感悟和应用老子的智慧，不仅改变了我的人生态度，也改变了我的人生轨迹，让我有勇气去写自己想要写的这本书，去实现自己的心愿，走在自己想要走的路上。我相信老子的《道德经》也能帮助你改变自己的人生。
我写这本书的目地就是与大家分享学习老子《道德经》的心得和收获，希望它能帮助人们更好地理解和应用老子的人生智慧，相信自己，选择走在自己想要走的人生旅途上，努力去提高自己的人生质量，拥有一个健康、生活和工作平衡发展的人生。
这本书总共包含七章，最后是后记。
第一章 道法自然
老子告诉我们道法自然，人类是自然之子，也是四大之一。这章你能学会不低估自己的大脑，相信每个人都有无限的潜力，每个人都有无限的想象力和创造力。找到自己的与众不同的天赋，相信天生我材必有用，对自己的人生负起全部责任。我们可利用的时间只有现在，要相信自己，明白千里之行，始于足下，无论什么时候我们都可以选择重新出发，无论生活给予了我们什么，我们都有信心和勇力去接受和面对。
第二章 至虚极，守静笃
老子告诉我们要至虚极，守静笃，内心的平静对一个人的身心健康是至关重要的。这章你能学会怎样管理好自己的情绪，明白态度决定一切，要保持乐观和坚定的心态去面对生活。心平气和是一个人的内在强大力量，遇事要保持头脑清醒，明白任何事物都有正反二个方面，能做到全面、客观和大度看世界是一个人的最佳的技能。明白我们的思维方式、观念和情绪创造了我们的未来，乐观的心态能帮助我们战胜任何人生的坎坷。
第三章 自知者明
老子告诉我们要有自知之明，要清醒地意识到自己当下正在做什么，明白自己为什么做正在做的事情。这章你能学会怎样实现自己的心愿，明白人生最重要的是要做最好和最真实的自己。如果我们掌握了老子的“清静无为”的理念，顺其自然，做事情不再充满焦虑，在我们的人生的旅途上，我们不再是过多地关注艰辛和痛苦，而是让自己充满了好奇心和求知欲，充满了信心、勇气和愉悦，多看和关注生活中美好的事物，真心地去享受生活的美好。注重自我成长，清晰地知道自己想要做什么，把精力专注在自己热爱和向往的事情上，不再恐惧失败，明白祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，一扇门关上，另一扇门就会为我们打开，每一次失败都是为了我们的下一次出发做充分准备。要有自律力，了解自己的优点和缺点，发挥自己的优势，充分利用自己的想象力和创造力，坚持不懈地努力学习和工作，不骄不躁，不断地付出，正直善良，与人真诚地合作，与志同道合的伙伴分享劳动的愉悦和成果，坚定地走在自己选择的人生路上。我们的人生需要我们自己去创造，我们的人生就是我们的所有的选择的最终综合。
第四章 上善若水
老子告诉我们要上善若水，像水一样善待万物，而不主宰任何事物。这章你能学会怎样处理好与别人的人际关系，宽容自己和他人的不完美，对人不苛刻，不苛求别人的赞成，做到求同存异。要自尊自爱，不自爱的人是不可能有爱给予别人的，尊重每一个人，别待别人要像希望别人对待自己那样，遇事要多反求诸己，培养自己有一颗真诚和慷慨之心，与别人有一个友爱和互助的合谐关系。感激家人、老师和朋友对自己的支持和帮助，相信大自然的永恒规律，种瓜得瓜，种豆得豆，我们种下什么样的因缘，就会得到什么样的果实。
第五章 为学日益，为道日损
老子告诉我们要为学日益，为道日损，在学习当中成长，并在学习的过程中不断去掉自身的不良习惯。这章你能学会怎样提高自己的学习效率，怎样管理好自己的时间，明白时间管理就是人生质量的管理。随着科学技术的飞速发展，只有掌握了自学能力的人才能跟得上时代的步伐。要终生学习，人生就是一个不断自我成长和变化的过程，要做到活到老，学到老，做到老，与时俱进，使自己的每一个今天都比昨天有所收获和进步。
第六章 知足者富
老子告诉我们知足者富，只有懂得知足的人才会快乐，无论是快乐还是悲伤都来自于我们内心的选择，而不是来自于外在因素。这章你能学会怎样改变自己的不良生活习惯，使自己有一个充满精气神的体魄。身体和心灵都健康的人才是真正健康的人。要珍惜自己已经拥有的一切，要有同情心，知足感恩，笑口常开，要明白乐观的心态能帮助我们战胜各种疾病。
第七章 为而不争
老子告诉我们要向大自然学习，利而不害，为而不争。这章你能学会怎样规划自己的未来，快乐地过好每一天，做一个和时间赛跑的人，乐于助人，用自己的天赋服务别人，始终走在人间正道上。我们只有在日常生活中不断应用老子的智慧，不断修练自身，才会有一个平和、友爱和幸福的人生。人生的幸福不在于我们曾经拥有了什么，而在于我们自己选择了拥有一个丰富多彩的人生经历，而在于我们知道到底有多少人真心爱我们，而在于我们知道自己到底为这个世界更加美好付出了什么。
后记
我的父母的相继离世让我认识到人生无常，明天没有对任何人给予承诺。我们要活在今天，要努力去实现自己的心愿，坚定不移地走在自己选择要走的路上，使自己拥有一个快乐和无怨无悔的人生。在这里我介绍了为什么写这本书，也与大家分享了创作这本书的经历，希望对别人想要实现自己的心愿有一些启发和帮助。
我坚信老子《道德经》是帮助我们自我成长的有效工具书，它能帮助我们找到人生的真谛，它是每个人都应该阅读和感悟的一部宝典。老子的人生智慧可以帮助我们修身养性，也能教会我们如何和谐地与人相处，同时它也充满了能让我们延年益寿的养生之道，不断学习和感悟老子的《道德经》，并在日常生活中应用老子的智慧，通过学习与实践，我们都能成为老子的人生智慧的实践者和受益者，也都能成长为自己想要成为的那个人。
这本书只是我学习老子《道德经》的一些感想和心得体会。仁者见仁，智者见智，这本书中不可避免地会存在许多不足之处，真心地希望能得到大家的赐教。
感谢老子为人类留下了宝贵的《道德经》，感谢简书为我提供的写作平台，感谢我的亲人们对我的爱、理解和支持。
愿我们大家都能拥有一个快乐和成功的人生。
最后，与大家分享老子的至理名言：
知人者智，自知者明。
胜人者有力，自胜者强。
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