瑜伽体验

瑜伽体验

跟瑜伽结缘，回想是十多年前的事情了，在哥哥那里发现一本景丽的青少年瑜伽，对着书自个儿练习起来，竟然治愈了一些身体的慢性小疾，甚是欣慰。

尔后又懒散了很多年，直至毕业工作，和同事一起淘了瑜伽服，报了班，兴致勃勃地去瑜伽馆学习。可是一来瑜伽馆离家太远，二来团课确实得到的指导甚少，渐渐就不去了。后来自己也买过书，报过线上课程，想要把瑜伽练起来，可是终究是没有坚持。

今年春节，和友人聊天，发现人家大着肚子还在坚持练习瑜伽，而且收益良多。突然又萌生了重拾瑜伽的念头。经她推荐，联系了一位瑜伽私教，简单聊过后决定去试一下课。

今年下午，怀着期待去了瑜伽馆，说实话，虽然没有我期待的那么高，但是私教真的是完全不同于团课的体验。我终于有点找到那种呼吸和动作的协调感，沉浸感非常足的一次瑜伽体验。老师在专业上的指导非常棒，让我有种一点点打开自己，去体验身体极致的感觉。

有一点不尽如意的地方在于：老师过多地提到和她人对比的情况，有点急于出效果，但是事实上我只是想很好地体验瑜伽本身就足够了，至于效果我更愿意是水到渠成的馈赠。所以有时候老师的节拍喊得急了，就有点打乱我那种慢慢体验的美好感觉，有点遗憾。不过今天还是第一节课嘛，后面再沟通磨合吧。总之今天的瑜伽课体验非常的美好，没有强迫拉伸自己的感觉，全然地接纳和放松自己，没有忍耐疼痛的焦躁与烦闷，只有舒展自己的欢畅感！

期待下一次课程。