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延迟满足效应：
适度忍耐能成大事
著名的美国心理学教授沃尔特·米歇尔曾做了一个知名的实验：将一群年幼的孩子带进一个房间，房间的桌子上放着一些孩子们爱吃的糖果。孩子们被告知，可以立刻把桌子上属于自己名下的糖果吃掉，同时也可以在这个房间等待15分钟，等研究人员外出回来后再吃，而且愿意等待的孩子还会再得到一份糖果作为奖励。可能很多人会认为，这些孩子在面对多一份糖果的诱惑时，会选择忍耐。但实际上，大部分孩子都没能经受住眼前的诱惑而选择立即吃掉了糖果，只有小部分孩子成功延迟了自己想要吃糖的欲望。
这个实验便涉及心理学上所说的“延迟满足”的概念。简单来说，延迟满足其实就是我们通常所说的忍耐，它是指人们为了获取更好、更长远的利益而自愿延缓或者放弃眼前蝇头小利的一种心理。一般来说，一个人越懂得忍耐，越能成大事。
此外，这个实验同时也证明了人与人之间自我控制能力的差异化。所谓自我控制能力就是指一个人在没有外界监督与约束的情况下，适当地控制和调节自己的行为举止，抵制诱惑，延迟满足自己的需要，并坚定不移地朝着自己目标前进的一种综合能力。
随着现代社会生活条件的好转与独生子女的增多，很多父母都十分宠爱自己的孩子，甚至无底线、无原则地满足孩子的要求，恨不能把天上的月亮都摘下来送给孩子。殊不知，这样不仅会让孩子予取予求，不懂得珍惜父母的劳动成果，甚至还会助长他们刁蛮任性的坏脾气。并且孩子还会把父母的有求必应、百依百顺当成是理所当然，甚至在头脑中形成这样一种思维模式：只要我想要，就能立刻拥有。长此以往，孩子内心的欲望便会越来越强。
下面案例中的冉冉就是这样一个被父母惯坏了的小孩。
【延迟满足效应案例】
周末，妈妈带5岁的冉冉去商场游乐场玩。快到中午的时候，妈妈把冉冉从游乐场里叫出来，准备带冉冉回家吃午饭。可是当路过商场一楼的肯德基门口时，冉冉就怎么也不肯挪动脚步了，看着肯德基里面坐着的其他小朋友，冉冉一脸的羡慕。妈妈见此情景就对冉冉说：“我们刚刚不是说好了要回家吃午饭的吗？你还答应爸爸了，说要回家吃他的拿手好菜红烧狮子头的呀。”冉冉吸着小嘴说：“可是妈妈我改变主意了，我现在就想吃肯德基。”看到女儿迫切的眼神，妈妈接着说：“如果今天你不吃肯德基的话，那妈妈就答应你，下个周末带你来吃肯德基的儿童套餐，好吗？听说，吃儿童套餐还能得到奖励哦！”结果，冉冉一屁股坐在肯德基的门口哭着说：“不行，我就要现在吃，我不想要玩具。”
冉冉的这种行为，其实也就是典型的自我延迟能力的缺失。就像法国教育家卢梭在《爱弥儿》一书中所说：“你知道用什么办法准能使你的孩子得到痛苦吗？这个方法就是：百依百顺。”百依百顺会让孩子养成自私自利的不良习气，反之，如果父母对孩子的要求延迟满足，那么孩子也会慢慢平静地对待这一切，并把有期限的等待看成是一种惊喜。而且这种迟到的惊喜更能让孩子在得到的那一刻欣喜若狂。
可能有些父母觉得，延迟满足不就是让孩子学会等待吗？这很简单呀！其实不然。延迟满足并不是让孩子单纯地学会等待，也不是对他们的欲望一味地压制和阻挡，它只是想让孩子拥有一种适度的忍耐能力，让孩子在忍耐中学会更好地成长。因为忍耐不仅是一种坚强的意志，更是一种智慧与修养，而且适度的忍耐更能帮助孩子成就一番作为。
其实，延迟满足还有一个最大的好处，就是可以培养孩子的良好性格，而这也是父母教给孩子受用一生的良好品德。从事情的表面现象来看，让孩子晚一个星期吃肯德基，晚两天得到他喜欢的玩具，晚一个月带他去公园游玩——这些看似微不足道、不起眼的小事，却与孩子良好性格的养成存在着必然的关联。比如说，习惯了父母对自己百依百顺的孩子不懂得感恩，会认为所得到的一切都是理所当然的；而习惯了延迟满足的孩子，不仅能主动控制自己的情绪，经受住外界的诱惑，而且他们的思考能力也会更强一些，会权衡利弊做出最适合自己的选择。
既然延迟满足效应的好处这么多，那么父母在教育孩子的过程中如何才能更好地做到这一点呢？以下几点建议值得借鉴：延迟从一分钟开始
培养孩子的自我控制能力，父母不妨采用循序渐进的方式来进行。也就是说在对孩子采取延迟满足时，不要一开始就期望孩子能耐心地等上一整天或一个星期，应循序渐进、逐渐递增。最初的延迟时间切记不要过长，以免孩子因为长时间的等待而灰心丧气，轻易地放弃自己的目标。
延迟满足期间不要过分关注
孩子由于年龄小，在延迟满足的过程中，难免会意志力不坚定而中途放弃或反悔。所以，在孩子等待的过程中，父母不妨通过转移孩子注意力的方式来避免孩子的过分关注。
采用奖励法来延迟满足
要想让孩子接受并习惯延迟满足，最好的办法就是用奖励的方式来支持和鼓励他。毕竟，想要让孩子在短时间内轻易放弃自己喜欢的东西并不是一件很容易的事，所以父母一定要肯定自己的孩子，在孩子等待期间给予一些物质上的支持和精神上的鼓励，让孩子认为自己的等待是值得的，这样孩子才能坚持下去。
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