在周日的线下活动中，王立安老师给了我们一套十分好用的问题解决方法论。十个步骤如下：
一：清晰的说出自己的问题，及当下的状态，尽量不夸大，保持客观。
这里用到的思维是中立思维，强调不夸大，准确客观的描述事实。我们口渴了会说我渴死了，生气了会说我气的肺都要炸了，类似各种情绪或者事情，我们经常夸大。
夸大不利于事情的解决，只有尽可能的中立客观才能准确描述事实，才能
二：设定问题背后的目标和期待
这个步骤强调以目标为导向的思维。通常我们遇到问题，有三种思维
- 遇到问题，害怕，躲开
- 遇到问题，解决问题，发现问题背后的礼物不是自己想要的
- 遇到问题，看看问题背后的结果，是不是符合自己的期待，若是，那么问题就不再成为问题。
只有第三种思维，才是我们想要的，理想的解决问题的思维。
老师说了一段话：
问题小哥敲门了，不要通过狭窄的猫眼去看他，揣测他。问问他带来了什么礼物，礼物是不是我想要的，如果是我想要的，那么我就把门打开，如果不是我想要的，友善的请他离开。
三：设定问题解决后自己的状态。愿景板
为了更有动力的解决问题，我们需要充分的想象和描绘问题解决后我们的状态，这会带来强大的动力。
四：找到引发问题的原因
自己分析问题背后的原因，都有哪些。把想到的这些原因一一列出来。
五：用影响圈和关注圈对原因的归属进行区分
问题的原因有很多，这里用影响圈和关注圈来进行区分。
影响圈是自己可以掌控的。是最小的圈子。
关注圈是自己能感觉到，跟自己有关系，但是不能控制的。关注圈在影响圈的外层。
如果我们遇到影响圈的问题，但是不去解决而是逃避，会导致影响圈越来越小，自己的能量也会越来越低。
六：根据原因，制定解决方案
分类完毕之后，针对影响圈的原因写出解决方案。
七：设定行动计划
八：价值检测
确定能力是否在可解决的范围内。
问题解决了，会有另外的损失，还会去做吗？
问题的解决会带来新的问题，还希望去开始么？
九：立即行动
十：持续校准
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