好好珍爱自己吧！

今天5.25全囯大学生心理健康日。5.25谐音为“我爱我”，请好好爱自己吧。吃好喝好睡好；保持整洁干净，好好打理自己；接受自己的出身、容貌、不足与缺点；接受现状，活在当下；觉察和呵护自己的情绪；做真实的自己；做一些自己喜欢的事……

将《心理健康的十项标准》也分享给大家！

1、充分的安全感。

2、充分了解自己，对自己的能力能做出恰如其分的判断。

3、生活目标切合实际。

4、与外界环境保持良好接触。

5、保持个性的完整与和谐。

6、具有一定的学习能力。

7、保持良好的人际关系。

8、能适度地表达和控制自己的情绪。

9、有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好。

10、在不违背社会道德规范下，个人的基本需求应得到一定程度的满足。

钟南山院士金句“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”，好好爱自己，珍惜自己，了解自己，接纳自己；爱独一无二的自己，也爱他人！