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【80】#个人成长集训营#-D21我心目中的大招如何练成?(结营

【80】#个人成长集训营#-D21我心目中的大招如何练成?(结营

作者: 采臣在等我 | 来源:发表于2018-04-29 22:27 被阅读178次

    21天真的很快,时间仿佛是没有声音地从每天经过。若说留下了什么痕迹,那么应该是Grace每天悄悄变化的声音,应该是每天的精力仪式练习——早起,应该是心里的一些成长吧!21天的时间,心里的土壤又悄然多了一些营养,它孕育着梦想和力量,孕育着积累大招的能力。

    激励

    每天的学习是按照一定规律进行的,可以说是从个人微小习惯的建立养成到个人价值体系的升华。整个学习过程始终围绕着个人、家庭和工作3个维度展开,因为我们自己就是这些组成的,各种成长线其实都离不开这三个范畴。其实,每天的学习内容和心得其实都收录在我的“个人成长”文集中了,在这里就不再将每天课程的思维导图一一罗列了。那么我想总结一下,有成长营21天陪伴的4月是怎样的?4月的我发生了哪些变化,从而变成了1.0版本?还有我心目中的大招是如何实现的。

    ---有成长营21天的陪伴---

    有成长营21天陪伴的4月,我有其他80位小伙伴一起同行,我认识了充满创意的33-pinocchio,她的傻事让我不禁想起那些年自己跌过的坑;我认识了每天都很快做出导图的武汉妹子Eunice,期待在武汉见面请她看我吃小龙虾:);我认识了Excel功底很厉害的Sheryl,她谦虚细心;璃诺的“涨知识”系列让我印象深刻;还有小暖、雨儿等很多很多小伙伴。通过他们,我看到了生活的各种可能性,是Grace将他们带到我的生活,让我看见并充分感受,这种感觉很棒。

    21天课程分类还有其它

    其实Grace每天的陪伴让我觉得很踏实,原因是她和成长营就像一个灯塔一样的存在,帮助我梳理自己的内心,也重新认识了自己。我把21天的18个主题可能成分为3类,分别是新接触或以前忽视的点,已经具备但未刻意练习的点和已经在用的知识点。各主题的相应要点(每节课对我最重要的一点)如下:

    1.新接触或以前忽视的概念:

    A.总结力:将总结复盘作为与自己相处的特别方式,每天(手账),每周(工作表单总结),每月(月总结)都是不错的方式。

    B.价值观构建:价值观体现在做决定的瞬间,记住每个纠结的时刻,并反思会有什么机会让自己活得更通透一点。

    C.品牌力:这个不是等自己有能力了才可以有的,是需要以主人翁心态做事时就具备的。

    D.风险管理:走出“年轻就没有风险”的误区,人生各处可能都需要准备。

    E.金钱观:正确观念的建立是打开正确理财方式的前提,这对一个家庭尤为重要。

    2.已具备但未成体系的能力:

    A.创建模板:这是一个高级的高效的工作方式,为以后的授权做准备。

    B.重新认识阅读:将人和事物也纳入阅读范围,学习的心态就会一直在。

    C.断舍离:做不了物品的断舍离,就做不了人际关系的断舍离,有时候简单就是美。

    D.自控力:成功找到一种适合自己的自控途径:外包监督。

    E.榜样的力量:开放的心态和情绪侦察器会指引你找到最棒的学习榜样。

    F.创造力:心怀希望和信心地看待各种可能性。

    G.情绪管理:最最重要的是,我明白了情绪管理是我亟待建立的一个体系。

    H.高效沟通:有效倾听+建立模板=高效沟通。

    I.了解自己:自己是陪伴自己最久的朋友,请用心了解她,挖掘她,会充满惊喜。

    3.已具备并已在应用的能力:

    A.表单工作法:通过小伙伴们的反馈,我发现自己是有一定基础的,如果加强Excel的使用,会如虎添翼。

    B.项目管理:思维已经用于工作上很久了,接下来需要在自己和家庭层面拓展。

    C.分类思维:由于工作原因,已经养成了这个习惯,那么就要切忌用力过猛导致过于教条。

    D.积极主动:特别感激自己在20多年的成长过程中没有丢掉这项品质,也渐渐了解自己,以前的一些自我怀疑也不见了,因为有信心将这项品质坚持下去,创造没有的世界。

    21天课程总结

    ---4月发生在我身上的变化---

    同样地,我将从自己、家庭和工作3个层面进行总结,剖析自己如何应用成长营的所学进行改变。

    【自己层面的变化】

    我的4月充满着挑战:21天阅读,21天手账,百日练字,每天进步0.01还有成长营的每日学习和作业,最最具有挑战性和个人期待的是2018年100本书挑战,也在本月正式启动了。

    1.21天阅读、手账和每天进步0.01顺利完成打卡,那么每个主题的收获是不同的。对于不同的“打卡”,我一直是这样的认识:在明确了自己的目标后,有了进一步行动计划,那么各种打卡是锦上添花。不同的社群体验会降低成本,让你在短时间内体会和认识各种可能性,何乐而不为?

    证书“墙”

    2.21天阅读是围绕心灵哲学类书籍进行,那么通过这个带来的灵感,我很快确定了100本书的主题及书单,并为此列了5-12月的读书计划,这是“创建模板”和“表单工作法”的应用。

    部分书籍

    3.21天手账让我在线下认识了一群有趣的小伙伴,如果没有“创意力”和“榜样的力量”的主题启发,我可能不会跨城参加活动了。

    手账营面基现场

    目前手账已经是我不断坚持的事情了,我觉得比日记要容易坚持。有时翻看自己的“小确幸”和“小确丧”,不禁感叹时间过得太快了!

    手账合影

    4.在每天进去0.01的同频群里,我以此作为“试炼场”,考察了自己的“总结力”,我把自己在成长营的所学所实践的心得总结了下来,成功做了2次好评率很高的分享,这让我备受鼓舞。

    分享时的思维导图

    5.百日练字是对我毅力的考验,已经进行至1/3的坚持让我看到我还是有毅力的,如果将这种毅力延伸至个人健康和身材管理的层面就更好了(其实我的终极目标就是管理好身材)。这种坚持还让我自然而然地收获了英文花体的书写力,超高的成就感!

    自己的满意作品

    【家庭层面的变化】

    1.真正意识到情绪管理的重要性:

    4月是我和Song不断探索家庭建设方向的时间,虽然我们在各自新角色上有一个适应的过程,但通过梳理本月还是有了很大的进步:

    A.开过2次家庭会议:分别就我们二人的性格差异及个人发展方向进行讨论和沟通。

    B.不断学习和梳理,保持互相欣赏。当发自内心地欣赏对方所做的一切时,神奇的事情自然就会发生。

    本月最幸福的事情是得到了伴侣的赞扬:

    我觉得你是能够让家充满爱的人,我离不开你了。”----Song

    为人处世原则 沟通模板 Song的治愈美食 纪念日小蛋糕

    2.珍惜陪伴家人的宝贵时光:

    本月已经在小长假去探望父母2次,对爸妈的牵挂时时刻刻都在。陪伴是最好的孝顺,五一小长假,我和Song为父母做了我认为很棒的4件事:

    A.我们一起去惠州西湖公园散步,拍了一张绝佳的“相看两不厌”照片。

    B.为爸爸配了一幅老花镜。

    C.为妈妈买了本命年内衣。:)

    D.为爸妈做了一顿6菜1汤的饭。

    为爸妈做的饭菜

    【工作层面的变化】

    1.坚持表单工作法的应用:

    将工作计划模板分享给群内的小伙伴了,收获到肯定,激励我继续加油。

    2.创建模板,培训同事,实现授权:

    本月成功完成一个项目,并将操作标准化,创建文件,并组织了培训,下月授权给各位同事,开始新征程。通过刻意练习,明白自己做事背后的思维方法,能够让我的每一个决策都有据可循。


    ---大招如何练成?---

    所谓“大招”,我认为就是彰显个人品牌力的一些行为和能力。我们眼中的大牛所具备的“大招”,我想就是日积月累的知识和经验的体现,我不相信一夜之间的“英雄,我相信他们很多个日夜像“狗熊”一样的努力。所以,在我们羡慕他们的厉害之时,应该思考他们建立品牌的套路。

    建立个人品牌

    受Grace启示最深的就是“细分领域”,也就是从细微处着手。现代人的一个通病是“眼高手低”,我们其实可以积少成多,不放弃任何一个积累自己知识的机会和过程,对单个模块的知识进行渗透学习,再结合强大的总结能力,就可以达到连点成线,众多的线构成立体的知识系统,最终会搭建成为属于自己的知识体系。这个过程大概就像一个武林小白默默修炼成高手的过程吧!

    只要你相信这个可能性,你就可以创造,你就可以成为释放大招的“武林高手”。


    今日早起海报

    利用早起的时间,每天为自己做一张海报,奖励早起的自己,开启奇妙的一天!


    参加个人成长集训营最大的感受就是:每天把自己扒出来一点点,身体也好,思维也好,情绪也好,只要是可以了解自己的,都扒出来,抖一抖,吹一口气,再装回去,就变成了新的自己。得到一些小伙伴对自己的评价也是非常开心和幸福的事情,能够创造和分享,本身就是幸福。

    以上,为采臣在等我的2018年的1.0版本,期待下个月的2.0喔~加油,时间看得见!

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