026_少做一点不会死（全球时间管理术第一人里奥·巴伯塔教你学会

少做一点不会死（全球时间管理术第一人里奥·巴伯塔教你学会越少越厉害的超简单工作生活双赢法则）
作者：里奥巴伯塔
第26本书

我的收获：时间管理系列的书籍，少即是多，跟古典在得到超级个体中提到的每日Top3有相关性。已经践行过一段时间，听提高效率的。

Kindle书摘

引言

简化可以归结为两个步骤 ： 1 .抓住重点 。 2 .舍弃其他 。

第一部分 “简单高效”的六大原则

原则一 ：由于设定了限制 ，我们必须抓住重点 。无论做什么事 ，你都得学会设限 。
原则二 ：通过抓住重点 ，我们用最少的资源得到了最多的回报 。抓住重点能让你节省时间和精力 ，做到事半功倍 。
这两条经验是整本书的中心思想 ，点出了 “少即是多 ”的本质 。
从十二种重要习惯入手
1 .每天早上拟定三项头等要务 。
2 .每次只专心做一件事 ，不在很多项任务之间来回切换 。
3 .清空收件箱 。
4 .每天只查收两次邮件 。
5 .每天锻炼五到十分钟 。
6 .工作时排除干扰 ，心无杂念 。
7 .做好每天早晨的常规活动 。
8 .多吃蔬菜和水果 。
9 .每天清理办公桌上的杂物 。
1 0 .对不在 “简短清单 ”上的任务说 “不 ” （具体参见第十六章 “简化生活 ” ） 。
1 1 .每天花十五分钟清理家中的杂物 。
1 2 .每封电子邮件不超过五

第二部分 实践

删减任务 ，只关注投入产出比高的任务你的任务越少
清晨和傍晚是一天最关键的两个时间段 。我强烈建议你好好安排这两个时段的常规活动 ，它们能改变你的生活 。
打造属于自己的晨间常规活动我生活中最有意义的改变 ，就是通过晨间常规活动获得了内心的平静 。我养成了早起的好习惯 。我比大多数人醒得都早 ，每天凌晨四点半就会从睡梦中醒来 ，以便充分享受宁静的独处时光 。这个习惯改变了一切 。