养生之道

5. 皮肤瘙痒

危险人群

中老年人。

预防建议

① 冬季适当减少洗浴次数：一般以每周1—2次为宜；

② 洗澡时间不宜过长，水温保持在40℃以下，避免经常搓洗皮肤；

③ 选用含有滋润成分的沐浴露，沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

④ 出现瘙痒，尽量不要抓，防止皮肤破损引发皮炎、湿疹；

⑤ 避免情绪激动，少饮酒、少吃辛辣刺激食物。