养生之道~降血压

        将一块毛巾对折成正方形，从一边卷起成卷，粗细度为用一只手握住时，大拇指不会碰到其他四指。同样用30%的力量攥住2分钟后，休息1分钟，左右手各重复2次，每周坚持做3次以上。该方法由加拿大医生提出，被美国心脏协会作为改善血压的辅助治疗手段。方法是不是很简单，但效果非常好。