我是一个活得太认真的人，太一本正经了！
自己活得很累，家人也怂我，因为我动不动就要指责他们！
因为完美主义作祟，我眼里看见的都是家人的不好，所以会毫不留情的点出来，搞得家里面紧张兮兮的！
我实在不愿意这样，但这可能是我从原生家庭里习得的，我的妈妈就是一个眼里面容不得沙子的人，谁跟她在一起都不敢做自己！
没成想，我也活成了妈妈的样子！不同的是，指责完他们我总会内疚，觉得自己这样不好，搞得家里面紧张兮兮的。
还是要对内调整自己，放轻松一点，幽默一点，慢慢看见，慢慢调整自己的心态！
除了死，真的没有什么大不了的事情，凡事不要太计较、太认真，自己也会轻松很多吧！
感谢自己，有了觉察！
在感觉良好的状态下调整自己，才更加有效！其实想地想，我这样也没什么错啊，是我的要求更高一点，想让孩子家人更加健康、开心！
但是我的做法呢，首先就会让家人不开心，不开心也会影响健康啊！而且健康跟和谐的氛围哪个更重要一点呢？
天哪，写到这我明白了，在我的潜意识里，我认为健康最重要，就算不开心也要健康！
怪不得自己对于家人那些违反健康的行为会忍受不了！但是在老公他们看来，开心才是最重要的吧，所以他们会放纵自己！
明白了以后，接下来就要好好跟老公学习幽默，这是治愈我焦虑的良药！
网友评论