我们都有过类似的经验，在快考试或者任务截止日期快到时，那段时间自己的注意力能够高度集中，而且会完成平时花几倍时间也做不完的事情。这一点与我研究生毕业写毕业论文时完全吻合。论文写了很长时间，导师一直叫修改，就是达不到她的要求，直到最后一天截稿日我在电脑前修改了一整天，写出了很多以前自己怎么也没想到的东西，论文才算通过。这就是典型的时间的稀缺产生的专注红利。因为时间不够，而我又必须得完成论文写作，在这段时间里我的效率大幅提升以至于最终通过老师的审核。
但既然知道稀缺会产生专注红利，那我们是不是可以利用这种稀缺假装设置一个截止日期来自我欺骗从而为自己带来收益。但就像不能通过胳肢自己来取乐一样，我们很难通过假装稀缺得到真正的红利。因为它不能像真正的稀缺那样俘获我的大脑。
稀缺能为人们带来专注红利，也能让人们产生官窥 ，即我们在专注于某一事物时就意味着我们会忽略其他可能更重要的事情。比如尽快完成当前任务和健身的选择，官窥会让我们产生只关注当前任务的紧迫感，这时很可能你的脑子里根本就不会出现健身的想法。一般来说，当人们专注于当前任务时，我们的大脑就会忽略与当前任务不相关的其他事情。
我们说了稀缺能带来专注红利，也能让人们产生官窥，而抑制机制就是这两者出现的根源。当你关注某事或某物时，你会对他的替代品有本能上的抑制。我们专注、官窥、着手做事、疏忽其他事，都是出于同样的原因：那些存在于“管子”视野之外的事物被抑制了。当你专注于某人那些让人反感的地方时，抑制作用就会让你记忆中有关他积极的一面不被你提取。
稀缺，对我来说最明显的体会就是在时间的利用上。反正一天只有那么多时间，你用于这里就不能用于那里，而要做的事情、要学的东西那么多，总是感觉时间不够用。最近一直在想怎样才能合理的利用时间，让自己不再那么焦虑。看了今天的文章之后，我倒是觉得可以利用大脑的抑制机制，让自己做事、学习的效率得到提高。
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