在一天排队做核酸的时候，一抬头，发现路边前几天还是一片萧瑟的树，已经抽出了绿芽，在阳光照耀下煜煜生辉，原来春天已经来了，生命总是给人带来欣喜和力量。
再看看周围一起排队的大家，大都在低头刷手机，似乎没什么人关心这生命的颜色，这美好的景色只留我一人独享。
随着智能手机的普及，人们越来越依赖手机。
出去玩，不知道怎么走，打开手机问导航；想外出吃饭，不知道选哪家，打开手机看某点评。
上下班通勤路上，也要忙着刷文章、刷视频，路上的景色全然看不到。曾经听一个老师说，他的一位学员，在一个地方住了3年，每天两点一线上班，直到要完成老师布置的作业，需要观察周围的环境，这才发现，原来自己住的地方这么美。
科技发展带来便利的同时，信息洪流也裹挟了我们的注意力，我们沉溺在电子产品的各种信息中，对身边的事物渐渐视而不见。
《观察的艺术》这本书，就是要帮助我们从这种“视而不见”的状态中走出来，观察身边的一景一物，去发现别人忽视的细节，在这个过程中，重新体会生活的惊喜，拾起我们失去的注意力。
本书的作者是罗伯·沃克，是专栏作家和记者，他在书中给我们提供131个寻找灵感、发现日常乐趣的小练习。
接下来我就一起来看看，我们要如何从日常生活中，发现乐趣。
01 放下手机，散个步吧
我们总是放不下手机，担心错过什么，错过最新的消息，错过领导的通知，手机给了我们太多的束缚，走路的时候，坐车的时候，我们无时无刻不在关注着手机，再没有余力可以关注身边的景物。
不妨放下手机，用心散个步吧。
散步的时候，我们可以做些什么，来提高我们的观察力呢？
① 可以观察身边的颜色，可以思考：
“首先察觉到的颜色是什么？
哪些颜色是迟一点才显现出来的？
观察到的哪些颜色是出乎意料的？
这些颜色之间有什么联系吗？”
② 听身边的声音
声音无处不在，哪怕是安静的环境，也会有声音。
当我们开始注意身边的声音的时候，可能会发现一些平时没有注意到的。
作者在书中就说，自己的一个学生收集声音，收集到了塑料袋挂在树上发出的细微沙沙声，这位学生说，自己原本觉得这个声音很烦，但是主动寻找之后，感受变得不一样了。
③ 寻找数字
寻找一个特定的东西，也可以帮助我们提升观察的敏锐度，帮我们发现平时忽视的一些东西。
比如我们可以找城市中的数字，从0到1，然后找2，一直循环下去，一直数下去。
乔治·纳尔逊曾说：“在城市景观中寻找数字是非常容易的，找数字是一项很好的提升目光敏锐度的练习。”
除了用看的视觉和听觉来感受世界，我们还可以通过我们的其他的基本感官——嗅觉、触觉、味觉，散步的时候，不妨闻一闻，摸一摸，尝一尝，总会遇到不一样的惊喜。
如果觉得自己实在没有时间散步，也没有关系，通勤路上我们也可以进行观察。
在公交车上，可以看看窗外的景色，在等红灯的时候，看看路边的植物，看它的颜色，看它的形状，看它随风摆动的身姿；车在行走的时候，就看不断往身后跑去的一座座建筑和一棵棵树，还有匆匆而过的行人。
在地铁上，我们可以观察车厢中的乘客，想象一下，他们在想什么，他们会去往何方，身上又会有着怎样的故事。
这些观察和思考，不仅能让我们发现身边的美，还能让我们找回好奇心，收获源源不断的灵感。
02 尝试“一次只做一件事”
现代生活节奏越来越快，大家做事都讲究效率最大化，总是喜欢同时做几件事情。
做家务的时候，要听网课、听书、听音乐；吃饭的时候，要打开视频APP，追最新的剧集。这都是没有问题的，但是游戏设计师、哲学家伊恩·博格斯特提出一个建议，不妨把所有的注意力都集中在一件事情上。
做家务的时候，就专注做家务，吃饭的时候，就专注吃饭这件事。
博格斯特说：“你越是沉浸在熟悉的事物中，乐趣越多。”
03 用画画代替拍照
智能手机和相机的普及，让每个人都很方便就可以拿起手机记录生活和景色，这给我们带来了很多的便利，但是这也让我们失去了观察的耐心。
当我们再次想拿起手机拍照的时候，不妨拿出纸笔，把想拍的景物画下来。
可能很多人会担心自己不会画画，这其实没有关系，因为我们的画不是给别人看的，更不会参加展览，画画的目的，是为了让我们能够慢下来，仔细观察，在观察中，我们可以看到更加丰富的世界。
04 尝试关闭手机导航
当我们去一个新地方时，总是习惯用手机导航。
作者在书中建议，不妨在旅途中，关闭导航系统，可以提前研究一下路线，可以打印一张纸质的地图，但是在开始行走的时候。
如果在这个过程中，不小心走错了路，也许能收获让你惊喜的风景。前段时间，我和朋友一起去徒步，关闭了导航，到途中看到一座小山，有石阶一直往上，我们走了上去。
爬到小山顶之后，发现那条路并不能去往别的地方，在山顶的一个地方，路断了。
我们走错路了。
但是，如果我们没有走错路，就不会看到山顶绝妙的风景，就感受不到在这城市中的安静。
小鸟在我们身边飞来飞去，树上的蝉在吱吱叫着，微风轻轻吹过来，树叶晃动，细碎的阳光洒在我们身上，洗去了我们一身的疲惫。
那段走错了的路，成了我们那一天最愉快的记忆。
正如作者在书中所说：“用艰难的方式抵达：与世界接触交流，而不是匆匆而过。”
05 凭感觉选择吃饭的餐厅
跟朋友一起出去吃饭的时候，已经习惯了先打开某点评软件搜索一番，找到很热门或者评价很好的那家，才会去吃。
毫无惊喜。
书中讲到美食专栏作家乔纳森·戈尔德的故事，他在大学刚毕业的时候，决定到洛杉矶的皮科大道（Pico Boulevard）上的每一家餐厅用餐。在这个过程中，他也曾吃过不少难吃的饭，但是也发现了一些从未听说过的美味食物，体验了很多原本他不会去体验的地方。
后来他为《洛杉矶时报》撰写的美食专栏，还获得了“普利策奖”，当他去世的时候，人们说“洛杉矶永远失去了那个最懂得其滋味的味蕾。”
我们不妨也在小范围模仿乔纳森，在选择吃饭的地点时，不去选择网红餐厅、不选择熟悉的连锁店，也不去某点评找到评论多的店，而是凭着自己的感觉走进一家店，去点餐，品尝，也许，能遇到不一样的惊喜。
结语
除了上文所说的一些练习和方法，《观察的艺术》中还有许多有趣的练习方式，比如用各种不同的视角观赏博物馆，向陌生人问路、和陌生人谈话，寻找城市的摄像头等等。
同时，这本书除了内容轻松有趣，书籍的排版和插画也是让人眼前一亮，书籍的设计和图是由彼得·门德尔桑德和奥利弗·芒戴完成的，他们分别是世界顶尖书籍装帧设计师、美国知名平面设计师。
书中处处有惊喜，绝对值得一看。
让我们放下手机，翻开《观察的艺术》，一起开始练习，一起寻回日常的乐趣和惊喜吧。
网友评论