❣️一舍一留·空无一物NO.6
20220508明悦Day99
✅舍：
挥霍时间
留：
爱和及时做事
过程方法：
昨晚，给园长留言：我为啥想早睡却总也早睡不了呢？下一句忘了写，就是：园长是如何做到9:30之前断网的？虽然断网之后会看看书啥的，但每晚一张晚安签，留下美丽的图片，留下金句，悄然离开。
奥，好爱你啊，园长，也期待你六月的关键对话是和早睡有关的啊，那样我必定继续跟随。
今天是母亲节，昨晚做蛋糕并没有做完，困了，去睡了，想着做不好，明天就去买一个，事情有时很简单。只是今早还是决定换了四个蛋清做起来。
自己做，虽然会花费时间，但那是对母亲的特殊的爱，她并不轻易用买来的代替。爱是无法替代的，因为今天还是母亲的难日，她感谢母亲让她来到了这个世界上。此时，蛋糕已经妥妥的在烤箱中，且正在降温，等待冷藏。
一舍一留，从这里开始，及时做事，下午去陪伴母亲，还要带着她们做核酸，然后晚上全家聚餐。
那这里没啥好写的了，行动力是解决问题的关键。
奥，对了做八段锦和冥想。运动、健康、爱自己，那就做吧。远处传来先生的声音：莴笋削皮，然后是切成片还是切丝？都行，切片吧，简单。
10分钟冥想结束，又做了15分钟八段锦，去做饭喽！
4月25号开始，21天有氧运动要实现三个目标：
第一️养成每天运动习惯
第二✌️喜欢上运动的感觉
第三懂得运动营养健康
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！爱上运动，身体更健康。
今天是第六期空、舍、留100天的第99天，总第599天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0508-2022滋养分享
这两天一直在想着高雁给我的回应：你太不爱自己了，要好好爱自己，爱满自溢～
是的，所以赶紧总结一下对自己的爱：
1、昨晚蛋糕没做完，不做了，困了，睡觉，是对自己的爱；
2、昨晚睡前告诉姐姐，我今天要睡懒觉，不能早起回去照顾老妈早餐了，请她来。这是爱自己；
3、先生问莴笋削皮后是切片还是切丝，我回应着，不急着说我去做，赶紧在午饭前做了冥想和八段锦，这是爱自己；
4、做完上述两项，先生并没有做午饭，我的智慧来了。用最快的速度热上馒头，用大重庆炒了切好片的香肠，以及焯好水的莴笋片和金针菇。不怕麻烦，也并不简单，一盘有营养的菜，端上桌，这是爱自己；
5、想着如果先生能洗了碗就好。此时，听着厨房发出锅碗瓢盆奏鸣曲，我被爱了；
6、今天是母亲节，也是母亲的难日～我的生日，我给老妈做了蛋糕，这也是爱自己；
7、等会回老妈家，带他们做核酸，我也顺便做，这是爱自己；
8、早早完成各种打卡分享，晚上聚餐回家，洗洗就可以睡了，不用再想着做事情，这是爱自己；
9、做完鹅打卡这最后一项，就可以轻松回家了，今天应该可以早睡了，这是爱自己。
此刻，特别感谢高雁！一个回应，让我体验各种爱❤️
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