今日感

体会一

好友打来电话，情绪很不好越说越伤心泣不成声，我放下电话立刻去找她。这么多年来这样的场景曾经在我俩之间交替来回，每个人都各有各的不如意，因为非常能理解，我既心疼又无奈。

最密切的朋友之间，除了陪伴，还有一个很重要的责任，就是劝诫。我很想让她真的认识到，现状如果既不能尽如意，又难以割舍，那就不要去想怎么办，不要一直在剪不断理还乱的泥淖里不可自拔消耗自己，已经太长时间了，最好的时光都在怨愤中消磨掉了，能改变的只有自己，更多地把精力放到自己身上，制定计划，怎么让自己更健康、更美丽、心里更轻松，动些心思建立更清爽舒适的生活环境。当你注意力转移的时候，就不会因为无法改变的现实那么焦虑了，还有更重要的：做一些自己喜欢的事，哪怕只有一件，当你持久地专注于一件事，热爱一件事，自然而然就从长久的负情绪中走出来了，做着做着就能做成擅长了。要自己刻意去寻找和选择这样的事情。越是无所事事，越是被不顺心的事缠绕，越容易陷入痛苦不堪。

当你转变，你周围的人和环境也可能就随之改变了。

从认识珊瑚玉开始，接触和拥有了那么多美丽的石头，到一点一点学习编结，后来开始简书码字，蜗牛行进般练琴，都是在工作以外利用时间，做这些过程中，我非常忙碌，渐渐地我发现自己像个人了，回复到本该的状态了，不是那副连自己都觉得不可救药的鬼样子了。

这些年我一直这样劝解她，这是我的亲身实践和体验，她似乎懒得理会我这一套，可她明明是那么聪敏灵巧的美丽女子，我太清楚了，她不该总是眉头紧皱愁容满面，完全可以活出另一番自己的样子来。

以上这些文字我是为她而写的。

体会二

人和人共事时间长了，就会发现确实是有心很窄并且习惯于不明所以挑剔并用刻薄的语气攻击别人的人，在这种时候，立刻沉默绝不要回击哪怕一个字，而且要让自己真正不在意，只有这种不带任何不满情绪的默不作声，才能真正保护自己，对方因此感到尴尬无趣，当然这只是附带的结果，并不是你保持沉默的目的，你只是让你的心迅速退回到你自己的世界里，哪怕共处一个空间，你也要做你自己的事情，不受其扰，不因此浪费时间和心力。

总之，有一两件自己喜欢的事太好了，很多时候这些事情成为保护你的屏障，让你能在其中享受，也能躲开很多的纷扰，你的心在你拥有的无限世界里渐渐越来越专注而开阔。