有人说瑜伽是一种运动，那便是一种运动。在姿势的舒展变换中认识我们的身体；
有人说瑜伽是一种生活方式，那便是一种生活方式，坚持每天做，活在当下，让我们发现生活的美好；
有人说瑜伽是一种哲学，那便是一种哲学，他教会我们去看待世界，发现你的内心；
有人说瑜伽是身心灵的修行，那便是一种修行，他让我们身心合一，灵魂在高处。
有人说……
瑜伽有万千种相，你看到的便是你自己。
瑜伽本意为连接，让意识和呼吸相连，让呼吸和身体连接，让身体和姿势连接，通过呼吸让身心灵和外界连接。
瑜伽让你变得柔软，不再去对抗，上善若水般的柔软便是最高赞誉。
瑜伽让你变得平静，一呼一吸间静观宇宙万物和自己的内心。
瑜伽让你变得警醒，所有的疼痛和不安必有因果，去发现问题更好的去面对。
瑜伽让你拥有健康，精力充沛，原来人间值得，有很多值得去做的事情。
瑜伽与我便一种遇见和欢喜，专注于你所做的每一件事，便是瑜伽。
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本文标题：瑜伽
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