《自卑与超越》
阿尔弗雷德·阿德勒
83个笔记
第九章 犯罪及其预防
>> 第九章犯罪及其预防
>> 了解犯罪心理
>> 他们都是在处理生活问题时遭遇了失败，特别是在令人注意且明显的点上，他们陷入了完全的失败。他们对社会失去兴趣，对自己的同伴也漠不关心。
>> 我们都在努力实现未来的目标，如果目标实现了，我们会感觉自己强大、优越和完美。
>> 环境和遗传并不都是无法改变的。生活在同一家庭或相同环境的孩子，也会以不同的方式朝向不同的方向发展。
>> 或许这个人的处境变好之后，人们对他的要求减少了，所以，他过去的那些错误的生活方式就不再显露出来。又或许，他想要的东西已经得到，情感需求也已经得到满足。
>> 所有罪犯以及其他所有人都在努力通过这条路线追求胜利，达到自己的最终目标。这些目标的方向差别很大，也存在很多变化。我们发现，罪犯的目标总是为了获取个人优越感。他们所努力追求的东西对他人毫无用处，他们也不参与人们之间的合作。然而，正常的社会生活需要所有成员之间相互合作，共同努力。
>> 生活方式体现了一个人的人格，只有当他意识到自己的生活方式中存在错误时，才有可能改变这些错误。
>> 罪犯对别人没有兴趣，并只在一定程度内参与合作，当他们无法达到合作的要求时，他们就可能犯罪。
>> 生活中似乎都是一些社会问题，只有我们对他人感兴趣，想要与他人合作，这些问题才能得到解决
>> 个体心理学指出，我们可以把生活中的问题大致分为三类。第一类是人与人之间关系的问题，也就是友谊问题。
>> 第二类是与职业相关的各种问题。
>> 第三类问题是关于两性的各种问题。
>> 在一天中，我们每时每刻都需要合作，而合作能力的高低体现在观察、表达和倾听的方式上。
>> 所有的罪犯都很怯懦。对于那些因为自己能力不足而无法解决的问题，他们会选择逃避。
>> 我们必须让罪犯认识到他们在智力和勇气上的错误认知。但是，该从哪里入手呢？我们可以在家里、学校或感化院做到这一点。
>> 嫉妒从来不会带来有价值的目标，善妒的孩子很容易产生错误的想法，认为获得优越感的方法是不用付出太多努力就能轻松地赚到钱。
>> 实际上，不应该将自卑感的产生归咎于身体缺陷，而应该反思我们的教育方法中存在的问题。
>> 罪犯的类型
>> 我们会发现犯罪分子有两种类型。其中一种不知道这个世界上存在友情，也从来没有体验过。他们敌视他人，表情凶恶，视所有人为敌人，当然也从未得到过他人的赏识。
>> 另一种是娇生惯养的孩子
>> 有时，罪犯在犯罪前会先喝酒，从而推卸责任。所有这些都证明他们在极力冲破社会情感的壁垒。
>> 合作的重要性
>> 发现罪犯的共性：他们缺乏对社会利益的感知，没有受过合作训练，却在为一种幻想的个人优越感而奋斗。
>> 人们性格的主要特征在四五岁的时候就已经固定下来，所以对一个罪犯来说，他扭曲的价值观和世界观也是在这时形成的。
>> 对所有罪犯来说，他们尚可挽救的余地是他们还有一定程度的合作，但这并不足以满足社会生活的基本要求。在这一点上，负首要责任的是罪犯的母亲。
>> 有三种儿童的发展会遭遇特别大的困难：身体存在缺陷的儿童、被宠坏的儿童以及受到忽视的孩子。
>> 总得有人先开始。如果别人不愿意合作，那不是你的问题，而是他们的问题。我的建议是，不要在意别人是否合作，你可以尝试成为主动的一方。”
>> 实际上，每个人都或多或少要面对一些限制，如果这些限制超出人们所能承受的极限，人们就会觉得生活没有希望，转而去做一些糟糕的事情。
>> 在所有的犯罪案件中，无论对它们的描述是否正确，我们都可以看到罪犯的童年存在种种问题，这些问题直接导致他们没学会参与合作。
>> 如何防治犯罪行为
>> 让他们摆脱对世界和自我的错误认知。我们要鼓励他们正确地评价自己，不要限制自己的发展，并消除他们面对社会问题时的恐惧。
>> 只有那些为人类做出贡献的人才能永远地活在人们的心中，他们的精神得以传承下去，变成永恒
第十章 职业
>> 第十章职业
>> 平衡人生的三大任务
>> 限制人类的第一个约束条件构成了职业问题。
>> 限制人类的第二个约束条件是，所有人都属于同一个整体，没有人能够脱离他人而生活。
>> 限制人类的第三个约束条件是，人类分为男女两种性别。
>> 人类生活的三个问题始终密切联系在一起，彼此之间息息相关，其中一个问题的解决，必然会有助于其他两个问题的解决。
>> 如果一位母亲能够尽到她对孩子的责任，把孩子教育成对社会感兴趣、乐于与他人合作的人，那么她在人类劳动分工中的地位同样值得所有人尊敬。
>> 职业的早期训练
>> 如果一个孩子从童年起就知道他以后想从事什么职业，那么他的发展就会简单得多。
>> 我们应该早一点问孩子将来想要从事什么职业，这对他们来说十分有帮助。在学校，我经常提出这个问题，引导他们从多个角度思考它，以免他们对此毫无准备
>> 一旦确定目标，他唯一的任务就是训练自己，努力培养自己与他人合作的能力，并将自己的兴趣融入自己的工作中。
>> 影响职业选择的因素
>> 有些人，不管选择什么职业都不会感到满足。他们真正想要的不是一份职业，而是保证其优越地位的方法
>> 对待职业的态度
>> 早期的努力会为人们日后的成功奠定基础。
>> 我们不能保证有正确生活态度的人能马上获得成功，但我们可以断言，这样的人一定能做到不卑不亢，不失尊严。
>> 有些人会以职业为借口，来逃避社交和两性关系问题。在社会生活中，经常有人会夸张地声称工作忙碌，并以此为借口逃避爱情和婚姻的问题。一个拼命工作的男人心里可能会想：“我没有时间去经营婚姻，所以我不需要为婚姻中的问题承担责任。”尤其在神经症患者中，社交和爱情都是他们试图逃避的问题。他们不接近异性，或者以错误的方式接近异性。他们也没有朋友，对别人不感兴趣。
>> 在解决儿童的问题时，第一步就要找出他们感兴趣的事物。通过这种方式，我们就能更容易从整体上鼓励他们。对于无法确定职业的年轻人，或者事业遭到打击的中年人，我们应该找出他们的真正兴趣，据此给予他们正确的职业指导
第十一章 个体与社会
>> 第十一章个体与社会
>> 人类需要团结
>> 我们发现人类始终有这样的倾向，即以家庭为单位进行活动。
>> 兴趣缺失与沟通障碍
>> 无论是说话、读书还是写作能力的提升，都建立在与他人交往的基础上。
>> “理解”就是明白他人心中的想法，是需要所有人参与的事情，而不是一项私人能力。它用一种共同的意义把我们与他人联系起来，并受人类共同的常识控制。
>> 然而，如果一个人总是指责自己，那这可能只是表象，因为他真正指责的是别人。
>> 永远不要向抑郁症患者提出反对意见。这是原则之一。
>> 当你无法入睡的时候，你可以利用这些时间去想如何让别人开心，这将对你的健康有很大好处。
>> 社会兴趣和社会平等
>> 在家庭和学校里，我们可以培养孩子对同伴的关心。
>> 最好的教育方式是让孩子在家中感到平等，并且关心其他家人。
>> 我们对一个人的所有要求，以及我们能给予他的最高赞美，就是他应该是一个好的工作伙伴，是其他所有人的朋友，是爱情和婚姻中真正的伴侣。总而言之，他应该证明自己是一个具有合作能力的人，是人类的好朋友。
第十二章 爱情和婚姻
>> 第十二章爱情和婚姻
>> 爱、合作与社会兴趣
>> 维持人类生命延续性的主要方法就是繁衍后代，其中很重要的就是，我们生育后代的能力和肉体吸引力的不断发展。
>> 有些人并不那么关心人类的利益。他们不会思考“我能为我的伙伴做些什么”或者“作为整体的一部分，我怎样才能融入其中”，相反，他们会问：“生命有什么用？
>> 夫妻是平等的伙伴关系
>> 如果想要顺利完成两个人的合作，双方对搭档的关心就应该超过自己。
>> 在这里，我们可以看到婚姻的基本保障和幸福的基本意义。这是一种感觉——你是有价值的，你是不可替代的，你的另一半需要你；你表现得很好，你是一个真正的伴侣，也是一个好朋友。
>> 为结婚做准备
>> 在一个孩子的早期发展中，我们看到他已经形成自己的爱情观和婚姻观。我们不应该认为他是在像成年人一样表现出性兴奋。
>> 帮助孩子的关键是永远不要对他们撒谎，不要回避他们的问题，要理解他们提出这一问题背后的原因。在向他们解释时，我们应该只回答他们想知道的内容，以及我们确信他们能理解的内容。
>> 一旦存在犹豫和怀疑，爱情就不会牢固。
>> 合作需要的是永恒不变的决心，只有这样，我们才能获得真正的幸福。
>> 不适合结婚的人
>> 我相信，避免婚前性行为，是爱情和婚姻中彼此亲密和奉献的最好保障。我发现，大多数男人都不希望自己的妻子在婚前就已经失去贞洁。有时，他们认为这是一种放荡的象征，并为对方失贞感到震惊。
>> 当他们和社会地位或者受教育程度远低于自己的人结婚时，这一点也同样适用。他们害怕爱情和婚姻，希望通过选择各方面都不如自己的人来建立一个伴侣崇敬自己的婚姻。
>> 这种破裂的发生，通常是因为伴侣们没有付出最大的努力维系这段关系。
>> 婚姻观与人生观
>> 爱情有很多种，如果想要维系婚姻，最好是把重心放在工作、兴趣和合作上面。
>> 如果一个人真的爱另一个人，他一定会真心对待对方，做对方的好朋友，富有责任感，忠实可靠。
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