同频

      在女儿面前，我似乎发现自己不会说话了，因为不管我说什么，首先觉得自己心里不舒服，其次到最后总让女儿闹情绪生气说：“本来好好的心情，你就非得把她破坏”。然后就关上门，门关的那一刻，我的心就痛~~~,问题到底在哪里呢？

1、为什么一定想要思考这个问题？

2、是因为这样的沟通模式影响了双方之间的亲和关系吗？

3、那这样的沟通模式是怎样的呢？

4、我不知道，真的不知道问题在哪？也不知道自己是怎样的模式？

5、我真的很想看看问题在哪里？

6、自己想要的亲和关系是怎样的呢？

7、相互信任、相互尊重、相互接纳、很愉悦、很开心？

8、要先做到什么才能彼此信任、尊重、接纳、愉悦、开心？

9、心在一起？

10、更具体一点呢？

11、是同频？

12、同频是什么？

13、同频是在沟通的当下能迅速切换到对方的视角，感受到对方处境和感受，从细微处解读出对方当下的需求、理解对方的情绪、并且包容、接纳对方不同的价值观和行为？

14、自己和同频之间的差距是什么？

15、对方觉得我听不懂、不认真听她讲、不能理解他所说所作所为？

16、孩子最想要的是什么？

17、孩子最想要的是精神层面的支持，如相信、尊重、肯定、无条件的爱？

18、我最想给予孩子的是什么？

19、我最想给孩子的也是精神层面的支持，如相信、尊重、肯定、无条件的爱吗？

20、孩子想要的和我想给的是一致的吗？

21、假如是一致的话，为什么次次沟通如此不顺？

22、想一下刚刚过去几天你曾经说过什么话孩子会马上有情绪？

23、并肩走在去上课的路上：妈妈突然感慨地说： “小草，你现在所有的一切都在往好的方面发展，妈妈真的很开心”。女儿听到，刚刚还微笑开心好好地聊天，突然就生气说：你能不能不要说。

24、现在邀请你把这句话写下来，可以吗？

25、“小草，你现在所有的一切都在往好的方面发展，妈妈真的很开心”

26、我重复读2遍“小草，你现在所有的一切都在往好的方面发展，妈妈很开心”，有什么感受呢？

27、你再次听见的时候是否感受到心里的不舒服呢？

28、你看到你对她的爱是有条件的吗？

29、你看到你自己肯定别人有力量吗？

30、你在那个当下表达这个合时宜吗？

31、女儿在那个当下的需求是什么？

32、在她表现不好的时候我是如何表达自己对她的喜欢？

33、这些对应到能量层，你的能量在哪里呢？

34、假如说语言是有能量的，那这句话的能量在哪里呢？

35、你表达这句话的真实意图是什么？

36、想表达对女儿的肯定、也想表达自己的幸福吗？

37、如果是的话你发现你这么说达到你的正向意图了吗？

38、现在邀请你闭上眼睛想象一下，假如女儿微笑着向你走来，你用350的能量对女儿表达你这两层正向意图，你会怎么说？

39、我想不出来？真的想不出来吗？

40、想出来了，想要张口说，觉得很尴尬，很不舒服？

41、如果让我写的话：我会把这几天看到的事实描述清楚，然后肯定她这几个事实所展现的几个品质及时的说出来吗？

42、缺少思考、缺少内涵的肯定不但没有力量，反而变成虚伪，是吗？

43、不在频道上的肯定，也显得虚伪，是吗？

44、这就是只有女儿一个人常常说我虚伪的根本原因吗？

45、你找到当你在肯定他人时觉得不舒服、尴尬的原因了吗？

46、你看到自己的模式了吗？ 

47、你对自己满意度有多少分？

48、4分，是吗？

49、为什么是4分？

50、一个不会爱自己、欣赏自己、肯定自己的人，同样不会欣赏、肯定、爱护他人，是这样吗？

51、你渴了，你会去做什么？

52、你饿了，你会去做什么？

53、你口袋只有10元钱，别人找你借100元钱，你会怎么办？

54、即使全部给予也只有10元，是吗？

55、你像豁然开朗、茅塞顿开了吗？

56、突然明白，当我不爱自己、不会欣赏自己的时候，拿什么给予呢？

57、你看到自己的模式是怎样的吗？

58、不自信、不爱自己、整体能量在负能级，是吗？

59、要突破这个，怎么开始着手？

60、每天对着镜子说：我真的很爱很爱你，能坚持做到吗？

61、每天找到一件事情，狠狠地嘉许自己，并形成丰盛日记，能做到吗？

62、如果说现在就让你嘉许一下自己，你会怎么说呢？

63、这个周末在第N次听到女儿说：“”虚伪、有没有认真听我说话、你不会说话的时候”，我把女儿的话听进去了，并当回事认真地思考，寻求资源得到帮助，清晰地看到自己在沟通上的模式，一旦我的认知打开，我相信自己能很快调整过来。从困惑到看到问题的真相我只用了1天时间，表现出来的洞察力和行动力很赞，这将给我和他人相处打开了一条高速通道。

64、这个嘉许你听着舒服吗？

65、当做到100天每天这样对自己嘉许的时候，到那个时候你会发生什么样的改变呢？

66、你是不是发现了当身份不对、能量不对时，不管你做什么事情说什么话都会觉得不舒服？

67、在自己嘉许的内容内涵不够、能量不够的时候，面对家人时需要说话的时候该怎么办呢？

68、慢、慢下来？

69、在心里说一遍给自己听一下，再说出口，能坚持吗？

70、听、听，真诚温柔地听对方说完，能做到吗？

71、实在不知道该说什么的时候，复述一遍对方最关键的话，表示自己听到了，能做到吗？

73、一个高能量的人有哪些习惯呢？

74、表达真诚的欣赏和感激？

75、遵守所有承诺？

76、适度地包容他人？

77、表达基于现实的乐观？

78、避免指责和抱怨？

79、这周过的很有意义，何有价值、很开心，原因是？

80、特别感谢俊杰、顾老师、珍、淑兰、鲜鹏给我照的镜子，让我看到自己，也看到阳光~

81、我已经走在成为高能量的人的路上!!

82、真的特别特别感激我亲爱的女儿，是她犀利地指出我的问题，不然我可能一辈子也看不见！

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