一、行为强化
盛夏，夕阳西下，晚霞漫天，送走炎热，迎来清凉。小鸡闲散地在院子里觅食，小红端起食盆来到院子中央，微风轻拂，裙角飞扬。
突然，小红的嘴里发出“郭郭郭”的声音，说是迟那是快，只见分散于庭院四处的小鸡，像打了鸡血一样（呃....鸡血？）向小红飞奔而去，在小红周围上蹿下跳，围得水泄不通。
小红抓起一把粮食，撒向小鸡，这才让它们稍微安分下来。
这是怎么回事？小红是有什么魔法吗？还是说她可以和小鸡对话？
其实，完成了九年义务教育的同学应该都知道，这是条件反射，是由俄国心理学家巴普洛夫提出的。
条件反射就不多说了，想必大家都清楚。毕竟小鸡对于“郭郭郭”的响应完全是为了食物，这是生理需求，随处可见，习以为常。但是，你可能不知道，鸽子可以叼盘子，小猫会弹钢琴，小猪会使用吸尘器......这些神奇的现象，是发展在条件反射上更高层次的心理学效应 —— “行为强化”。
美国心理学家斯金纳制作了一个箱子，里面有一个手柄，只要压一下手柄，就会有食物出现在箱子里。他将一只老鼠放入箱子，老鼠无意之间压到了手柄，得到了食物，慢慢地，老鼠形成了“只要压手柄就会得到食物”的条件反射，对于老鼠来说，这是一种奖赏，而食物，就是强化物。
后来，斯金纳改变了规则，必须压手柄3次、5 次或者20次（次数依次递增，但间隔不大），才能掉出食物。老鼠们变得疯狂起来，会一直不停地按压手柄，直到有食物掉出来。
而后，斯金纳完全移除食物，即不管你怎么按，也不会出食物。原来已经形成“按20次就会出食物”的老鼠，变得消极起来，慢慢的，即使再重新加上强化物，它们也不会去按手柄了，这是“强化消除”。
以上就是固定强化。
接下来，斯金纳又进行了不固定强化，即在老鼠按压手柄的过程中，不定时出现食物。这下老鼠变得更疯狂了，就好像染上du瘾一样，即使得不到任何奖赏，也会不断按手柄。这就是不固定强化。
而且，斯金纳还把固定强化与不固定强化在同种情境下做了对比，发现，不固定强化消除既有行为需要的时间更久。
这就完全可以解释人类的很多行为，为什么得不到回报，依然执迷不悟。
为何你苦候男友偶尔心血来潮打的电话，还会觉得这是恩赐！
为何你身心健全，却要在赌场里家财散尽！
为何女人总是爱得不能自拔！
为何男人总是喜欢玩股票！
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二、训诫与奖赏
前面的铺垫讲完了，我们言归正传。
笼统来讲，解决问题的方法可以分为两种，即训诫与奖赏。举个简单的例子，如果你有一个儿子（当然，我是说如果，即你现在连个女朋友都没有），他正在读小学，你想让他期末考一百分，那么，你一般会有两种方法来激励他：
“你期末不给劳资考一百分，劳资把你腿杆打断”
“乖乖，认真学习，好好考，考一百分，麻麻就给你买你心心念念一年多的玩具”
没错，前者就是训诫，而后者是奖赏，投射到心理学上，前者就是条件反射，而后者则是行为强化。
训诫，成本最低，一句话加一个凶狠的表情，如果最终未达到效果，损失也就是一个扫把和一块馒头的热量而已。原理很简单，就是形成一种“条件反射”，让小朋友觉得没考好就会被打，被打是很疼的，即 未考好=疼，没有多少人愿意忍受疼痛。当然，这个效果也是最差的，还会让小朋友产生逆反心理，进而罹患心理疾病！
奖赏，成本相对较高，不仅要督促和鼓励，还要花钱准备玩具。不过呢，它的效果也是最好的，斯金纳的理论已经是最好的证明（当然，这个理论是上上个世纪提出的，而后还有很多理论能更好的证明奖赏的作用），而且还不会造成心理上的负担，加深父母与子女之间的关系。
三、总结
投射到生活，每个人都是独立的个体，都有自己的思维和习惯，在一起朝夕相对，难免会产生各种各样的矛盾，在解决矛盾的过程中，要善于运用奖赏，习题规避训诫，后者可能会暂时解决问题，但是这种解决可能是浮于表面的，实则使两者关系更加恶化。
你抱怨你男朋友每次回家就对着电脑开黑，花时间陪你，不妨想出一种奖赏，以奖赏强化对你的陪伴，而不要一味地抱怨和谩骂！
例子就举这些吧，有不懂的或者具体的矛盾需要解决，可以找我私聊！
文章成文仓促，若有不妥之处，还望不吝赐教！
我是常枝，一名普通的社会工作者，专注于社会/心理/情感/两性的研究与反思，我不写长篇大论，以有限的文字，阐释问题的根源，结合实际案例，寻求社会问题的解决之道。关注我，带你一起“增进认知，拥抱幸福”！
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