感觉迷梦,幻梦还是存在,自己竟身在梦中不能自己?习惯力量很强大,以后到了相应时间,就强制起床吧。别偷懒了。
连续几天,半夜四五更醒来,此时,是被外面的吵叫声弄醒,楼下外面有个年轻的小伙子在教训一个老头会不会做人,听...
昨天我快12点的时候上床睡觉,但是中途我不知道醒来几次,原因在于我那熬夜搞作业的室友。我不懂有些人宁愿熬夜也不愿早...
1、改善睡眠质量 睡眠不足或者睡眠质量不佳,会导致精神萎靡不振,养成良好的睡眠习惯,才能涵养精力! 2、坚持运动 ...
因为睡眠质量不佳,容易早醒,深度睡眠时间不够,最近开始运动,每天坚持跑步。 不跑不知道,一旦开始,才发现原来运动的...
最近不知道怎么回事,睡眠质量不佳,老爱做些稀奇古怪的梦,很难进入深睡眠。这不,夜里又做梦了,竟然还是吵架,唉! 做...
最近睡眠质量极差,晚上睡不好,早上起不来,白天精神不佳,看书就瞌睡,上班哈欠连天,这是中毒的节奏么-_-...
也不知怎么了,最近出现了易醒、早醒的情况,有时是5点左右,有时是4点多,昨晚居然3点多……窗外一团漆黑,周遭一片静...
好久没有高质量的睡眠了,之前我总是乱想,老是睡不好,现在我的睡眠质量好了,真的好开心!说明我现在压力很小,没有想很...
最近每日睡眠不佳,努力调整中……
本文标题:最近睡眠质量不佳啊
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