幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～05～袁群芽#

20170716（28/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

          做瑜伽

          坚持实修打卡

          坚持每天做家务

今日3朵玫瑰

做瑜伽，实修打卡，阅读

【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务

【幸福金句】人生最大的幸福是活出真实的自己，不过高过低过界去做事情，每时每件事，都是我想我愿意，带着潜意识的支持，而不是头脑层面的应该必须，这时候，内在一定是轻松喜悦满足自在的，以这样的状态去经验人生，去创造自己的价值，就是幸福的人生。

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                              昨天是我去妇科的第一天，如果是原来的状态，肯定会害怕这害怕那，可是今天带着喜悦的心情，一点都没有害怕的感觉，思路也很清晰早早的完成了该完成的事情准时下班。现在的自己不埋怨，不挑剔，总是从好的一面去看待事物，和老公的关系越来越好，女儿也很乖。当一个人改变了随之变化的整个家庭都变得更和谐。我还需要学习，不断的完善自己，让自己，家庭每天都在快乐喜悦之中。