1.人在做事的过程中总会遇到特别低沉消极的时刻，似乎浑身的力量都用完了的无力感；
2.那我再举一个相反的例子，当领导或者客户当面表扬你时，你感觉很开心，浑身充满力量，争取未来把事情做的更好；
3.再举个例子，当我们看足球比赛或者电影时，总会随着比赛进度或电影节奏，全身的能量都被调动出来，尤其是当赢得了比赛或电影中英雄成功拯救了地球时，我们浑身被赐予无限的能量；
4.我们也会发现，这种能量来的快也去得快，比赛结束不久我们可能就再也没有那种能量爆棚的感觉了；
5.同样的，在推进一项计划或者目标时，刚开始斗志昂扬信心满满，但是随着时间推移，或者遇到一些困难时，我们的这种能量就消耗特别快，就会迎来一段低谷时期；
6.通过这几个例子，我们客观了解到，能量是可以通过一些方法或者工具给激发出来，这些能量如电能一样，不容易被保存，也很容易被消耗用光；
7.之前有人说时间管理的本质是精力管理，也可以称之为能量管理；那这个管理的本质就是找到适合激发挖掘自身能量的方法，这样能根据自身能量消耗来随时补充能量，确保目标计划推进过程中能有持续的能量满满的状态；
8.那能量到底是个什么形式的存在呢，或者说它到底存在于哪里，它如何被激发出来呢？
9.为啥别人表扬你，你就能能量满满？为啥你看励志电影或者比赛，你也同样能量满满？当你看到偶像或者在誓师大会的空间里，你也非常容易能量爆棚？
10.看似它好像就潜藏于我们的身体，一些方法就能把它们激发出来，因为有它我们会奔着梦想与目标斗志昂扬全力以赴；
11.目前我能想到的方法无非就是不断通过各种方法认识自己，能量就可能存在不同维度和角度的自己内心之中；
12.比如，当你读喜欢的书，当你读到偶像的文字或者视频，比如你进入到一个励志社群中看到别人的故事，比如你无论是通过语音写作还是文字写作来不断看到冰山下不一样的自己；
13.重要的是，对于多数人能量满负荷的状态持续的时间有限，那就需要调动上述的一些能激励到自己的方法给自己充电激发能量；
14.那么有没有始终保持着能量满满的人呢？当然有了，就是那些心怀伟大梦想并始终坚持不懈的人；
15.当然了，这里面又分两种情况，一种是人生很早期就有了这种意识和梦想，这多数属于天赋型的人；还有一种，是在后天过程中一点点自我训练自我成长，过程中找到了一生为之奋斗的梦想目标，其实这也算是一种能力，而且也是可以通过一点点的小事开始慢慢训练，然后就能慢慢找到一个不一定特别伟大但是一定是一生都愿意为之努力的目标；
16.所谓的梦想就是在人生长周期纬度上的目标，而这个梦想反过来在长周期中不断激发我们的能量斗志；
17.而没有人生长周期梦想的时候，可能就丝毫提不起做事的能量，因为你都不知道要干什么，所以能量也就不会来了，因为来了也是一种浪费，反而不如去支持那些有梦想的人；
18.这样剖析下来，因为我有梦想，我才会获得源源不断的能量，而当我没有梦想的时候，我们也可以通过读书看励志故事来激发能量，但是这些都是阶段性的，很难持久；
19.古人说，立长志、立大志，这是人生第一位的大事；
20.而立志也是一种能力，也可以通过逐步训练，慢慢找到自己的兴趣点，进而找到人生方向。
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