《轻疗愈》- 分享

怀着将信将疑的心情听完了《轻疗愈》，同时书中的方法也已经尝试了，过程中会产生让人浑身酥麻的感觉，放松是确实的，至于说有任何改善可能是我的压力王事件都是一些长期事件，需要时间和不断的敲来印证效果，现在还不好说。

对我来说最大的收获是找到了这样一个方法，让我的情绪有一个出口，以前在我有负面情绪时只能用时间慢慢消化，对我这般实用主义的人是很痛苦的，现在这个敲击的轻疗愈方法让我可以在第一时间采取行动，无论生理还是心理上，第一时间都会有一个不错的慰藉吧。