【 接纳不完美的自己 】
副标题；越是阻抗，越难摆脱，——反是你抗拒的，越会加深负面影响。
有些人在说接纳自己的时候， 会感到不舒服 ，因为情绪释放疗法是要求把注意力集中在负面事件上，而这些世界太严重，太重要，太难以忍受了，以至于让他们无法接纳自己。
如果你发现自己真的无法把问题描述与讲出来， 这种情况很少见， 不过确实存在。问题也不大，你可以跳过这一步，直接进行敲击就好， 稍后再尝试 。不过问题描述也非常重要， 尽管有时讲出来有些困难。
但接受我们本来的样子时，我们不是在解决问题，也不是在固化问题，我们是在向我们自己，我们的感受，我们的境遇和过往表达同情和爱 。
自我接纳常常能加快问题的解决， 有句老话这样说 ，“越是对抗，越难摆脱 。”很多时候，我们接纳自己的那一刻，也正是奇迹发生的那一刻 。
【 接纳不完美的自己 】 副标题；越是阻抗，越难摆脱，——反是你抗拒的，越会加深负面影响。 有些人在说接纳自己的时...
怀着将信将疑的心情听完了《轻疗愈》，同时书中的方法也已经尝试了，过程中会产生让人浑身酥麻的感觉，放松是确实的，至于...
2017.10.31 终身学习者 娟子 001:通过敲击就可以疗愈各种心理问题，看似神奇的背后，原来有着强大的科学...
每个人都需要成功， 在意识层面上确实如此 ，然而不幸的是， 我们的潜意识常常有他自己的主意 ，也许是我们能感知到的...
我们阅读课上蓑依老师分享的写作疗愈的方法 写作疗愈就是通过写作来治愈自己 疗愈写作的本质就是直面自己 让自己回归心...
前面写了两篇《轻疗愈》的读书笔记，今晚简单写个《轻疗愈》的感受吧。 我以为，《轻疗愈》这本书和我们的生活其实相关性...
《轻疗愈》敲击顺序图。
荐语 这是一本神奇的书，这本书记载着一个曾被天价索购的神秘疗法，因为“9•11”事件才首度公开。迄今已售30国版权...
本周在《樊登读书》栏目听了《轻疗愈》一书，感觉很有收获，与大家分享。 作者尼克•奥特纳（Nick Ortner），...
摘《轻疗愈》所有的病痛都和情绪有关，并且和童年经历或过去的伤害有关。不要让束缚性信念影响自己。敲击身体的8个部位，...
本文标题：阅读分享《轻疗愈》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kklxertx.html
网友评论