9月第一周检视

九月新的一月，也是新的开始，很幸运遇到易效能，和小组一起学习。没有反思就没有进步，对第一周进行一下总结。

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健康

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早睡早起，早6:30分之前，晚10:30之前，午休不超过40分钟。每天吃早餐，规律饮食，一个拳头的碳水化合物，两个拳头得蛋白，四个拳头的青菜水果。每天半个小时步行或运动。

9月第一周检视

自我成长

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每天易效能100讲音频一篇，写日检视

每天三只青蛙，这一周已经完成了20件重要的事，听音频课13讲。新增需要学习的书籍很多本。烂的开始总比不开始强。

9月第一周检视

亲子

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每天陪孩子阅读故事书3本左右，辅导他写完作业，陪伴讲故事，户外运动，帮他养成早睡早起的习惯，坚持刷牙。

9月第一周检视 工作

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姜力事宜，一周引流，新增好友25个左右。

继续努力，年底突破800，挑战1000

会员每个月4个，加油！

月底回归工作单位，开始专注的去工作。

9月第一周检视

生活旅游

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每年去一个地方，今年的旅行一周左右出发，暂定北京。陪伴家人一起，享受一下美好的时光，重新认识自己，认识世界。

9月第一周检视

反思

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这一周真的接触的东西太多，面对新生事物的陌生，不适应，一周内已经囫囵吞枣般的接受下来，接下来就是认真践行，把所学的能够渗透转化成自己的，最好的转化方式就是学到并分享给他人，通过分享能够更好的理解融入自己的感受，并做进一步总结，这是个好方法。

9月第一周检视 下周计划

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1.旅游

2读书学习，每天一篇番茄，一篇印象笔记

一篇音频，一篇上官文露读书会，练习音频输出。

3.健身

4，工作上的提前准备工作

5.办理考试证件

9月第一周检视

九月，加油！烂开始好过不开始哦！感恩自己的家人，感恩一路上遇到的伙伴们，感恩自己的幸运，感恩美好的世界。

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