我记得开始我看了个回答，说是教人如何赚钱，有一句话讲得挺好的: 男人怕穷，女人怕丑，老人怕死，小孩怕蠢。
女人怕丑，但是一白遮百丑！很多女孩子都想让皮肤变得白白嫩嫩的，我也不例外，所以在美白这条道路上我走了很多弯路，所以今天我是来辟谣的。
刚开始走上美白这条路，听到最多的就是柠檬蜂蜜水美容养颜！因为柠檬维生素C含量丰富，蜂蜜可以润肠通便，所以要用柠檬佳蜂蜜泡水喝。但是实际上柠檬的维生素C含量并不高，吃柠檬还不如吃药店里3元一瓶的维生素C，便宜靠谱。而且蜂蜜也没有润肠通便的作用，蜂蜜水跟加了白糖的水差不多，唯一的不同就是蜂蜜水口感会好一点。
哦对了！吃维生素C最好晚上吃，我都是每次关了灯才吞一颗VC的！VC可以抑制黑色素的形成，这一点是真的！
有人还说牛奶可以美白，都2019年了，居然还有人信这个？牛奶表示它只是补钙小能手，有人又说了: 牛奶里含有蛋白质，所以可以美白！emmmm其实牛奶百分之90都是水好吗！哦对了，牛奶还有可能导致长痘痘哦！这里要艾特一下丁香医生，因为关注了丁香医生所以导致我没有走弯路哈哈哈哈。
胶原蛋白也不美白，不论是你花高价买到的胶原蛋白产品还是你现在在啃的猪蹄，都不会变成你皮肤上的胶原蛋白！吓得我啃了一个水煮鸡蛋。️
其实想要皮肤变好变白，可以做这几件事！
1。做好防晒工作。不以防晒为基础的美白都是耍流氓。防晒的话可以涂防晒霜，也可以出门打防晒伞，我买了防晒霜，但是我懒得擦，防晒伞也懒得打，哭了！防晒口罩这些大家也可以了解一下的。并不是只有大太阳的时候才要防晒，应该每天都做好防晒工作，因为紫外线它一直都在勤勤恳恳的工作呀！
夏天要戴墨镜，保护好我们的眼睛，嘴唇还有脖子也是需要防晒的！
2。多喝水。一个成人每天都要喝1500ml的水，喝水要小口小口喝，我也不知道为啥，反正这样准没错←_←。喝水就好好喝水，奶茶果汁少喝。（悄咪咪的告诉你们，糖吃多了会长痘痘的！吃辣椒其实不会长痘，吃辣椒只会在你有痘痘的基础上让痘痘更加严重而已。少吃糖，皮肤会更好哦！）
3。吃西红柿。西红柿里有番茄红素，番茄红素抗氧化，延缓衰老哦！番茄红素的抗氧化能力是VE的100倍。它还具有抗紫外线的功能，所以要早上吃西红柿。
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