一、月度整体分析

1月份的三个核心目标（2017年的三个期待）完成情况

期待一二级心理咨询师考证 8分

计划提前完成，已看完整本理论知识，并绘制相关导图，比去年对心理学的认识有所增加，感觉今年应该可以没问题了。

期待二个人的成长 7分

本月完成了两个营的课程学习：心理和导图。导图完成都不错，心理主要在服务了，有些本末倒置，不应该，下期要注意分清自己的目的。

看了11本书，输出笔记6篇及导图9副。终于了解了那句话：我书读的少，你别骗我。果然去读一些和自己专业无关的其他领域的书会打开眼界。但有几次错过老师的直播，还没有及时收到《好好学习》，在检视阅读方面还有欠缺，努力学习中。

开设早餐营一次，带领小伙伴做了21天的早餐，上了4次课，课程反馈良好。下期的计划还没有，因为已经又开了另外一个和减重有关的训练营，期待通过今年的尝试，能够为自己找到定位，早日达成财务自由。

有个意外的收获就是简笔画，重新拾起童年的喜好发现还真好，不用痛苦也愿意主动去做的事，兴趣果然是最好的老师。

期待三 陪伴 8分

本月从15日开始就进入了度假模式，和家人带儿子去了三亚住了半个月。比较好的完成了陪伴和读书的目标，拉进了和先生的关系，儿子更加黏我。但还是不能很好控制自己的脾气，容易发火，在这一方面还是不足的。
看了2本理财的书，开始做储蓄和定投，目前账户已有1万元，对于月光族来说，也算是个突破了。

2017年1月总结

二，问题分析及行动

1，从生命之花可以看出，本月和朋友联系的太少，连过年都没有主动发过几个拜年信息，虽然一直以来就是这样子，但确实不好，要努力去做改变。2月开始可以主动联系老朋友，打个电话，聊聊微信。

2.在专注方面做的还不够，兴趣有些分散，总还是想消耗自己做更多的事情，虽然有所收敛，但1月还是报了4个社群，自己还组织了一个，有一点忙不过来的感觉。在年后需要注意平衡，控制入群数量，或者入相关的群，可以使群内目标和自身目标结合起来，减少内耗。

 看书学习也不够专注，虽然把朋友圈关闭节约出来了不少时间，但手机总不能很好切断，干扰自己的工作，就比如现在，就是在手机上打这篇文章，同时还要不断回顾微信，看最新消息，自控能力有待提高。学习番茄钟法，学习工作时远离手机。

3.理论联系实际做的不够好。想法多，行动少，这是一大忌。看的书中好践行的还可以做到，稍微困难些或复杂些的，就开始拖沓，大脑还是没有成为可以自控的，时不时还要被她反控，这感觉不太爽。但，虽然如此，已经比之前好多了，还是有所进步的。凡看书就需思考心理表征，找专家了解关键词，帮助自己学习提速。

4.健康方面做的不好，感冒咳嗽半个月，现在都没好彻底，甚至抗生素都吃起来了。运动方面，除了走路，基本就不动。从二月开始，利用自己开的减重营，做好榜样力量，每天keep下去。

三，感悟

定目标太棒了，充实的感觉真好，似乎都可以看到自己的成长，也不会对将来感到恐慌，而且，当有了目标以后，所有的努力就是为了实现它，做事方向感提高，人生都不一样了。

四，二月计划

2017年1月总结