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《如何运用元认知:理解后真相时代》

《如何运用元认知:理解后真相时代》

作者: 素朴一陶 | 来源:发表于2017-01-20 00:40 被阅读0次

不断的刻意练习,元认知能力和注意力的有效使用,删除了不必要的繁杂人际,整理家居,简单到几乎家徒四壁,对,就是这种家徒四壁的感觉甚是好!

通过元认知能力更触动了内心,被自己惊到,更真实地还原了自身情绪的来源:

哦,我原来是这么想的……

嗯?我这么想难道是不对的吗?

啊!我应该这么想才对……

《如何运用元认知:理解后真相时代》

尊重每一个人,尊敬和自己亲密关系的人,知道了自己痛苦的来处,就像打开了内心执拗的咒语,这只是因为从前的我,无能为力的样子。

《如何运用元认知:理解后真相时代》

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