记得元认知的书里有这样一句话：“认知行为疗法关于解决问题的原则其中的二句，1、关注自身的改变，不要妄想改变他人；2、把不能面面俱到作为一个选择；”从这个角度出发，我首先想到的是这件事情对我的成长有什么帮助吗？如果有我应该学到什么？如果没有，我在那样的情况下会怎么样选择？我的选择和当事人一样说明什么？我的选择和当事人不一样说明什么？我在以后遇到类似情况的时候应该怎样做？
记得元认知的书里有这样一句话：“认知行为疗法关于解决问题的原则其中的二句，1、关注自身的改变，不要妄想改变他人；2、把不能面面俱到作为一个选择；”从这个角度出发，我首先想到的是这件事情对我的成长有什么帮助吗？如果有我应该学到什么？如果没有，我在那样的情况下会怎么样选择？我的选择和当事人一样说明什么？我的选择和当事人不一样说明什么？我在以后遇到类似情况的时候应该怎样做？
记得元认知的书里有这样一句话：“认知行为疗法关于解决问题的原则其中的二句，1、关注自身的改变，不要妄想改变他人；2...
『践行』第14天作业：《如何运用元认知：理解后真相时代》 一、后真相：一个让我不理解的概念，真相就是真相，还弄出一...
说实话看到这个题目我有点不知所以然，怎么没听说过＂后真相时代＂。看老张的解释还是有点找不到北，还好我们生活在互联...
不断的刻意练习，元认知能力和注意力的有效使用，删除了不必要的繁杂人际，整理家居，简单到几乎家徒四壁，对，就是这种家...
既然后真相是情绪的影响已经超过了事实，我们只是站在自己的角度来定义事实，而不管事实本身是什么？但是如果我们本身的...
色即是空，空即是色。花非花，雾非雾。是是非非，非理也。所谓剪不断，理还乱。不看事情，看情绪，看关系，看态度。大概，...
本文第（一）篇对元认知的基本内涵以及我对元认知的认识和理解进行了介绍，本篇将主要对如何用、如何锻炼元认知能力进行探...
1.你对元认知又有了什么了解？如何获取元认知能力呢？ 元认知就是对自身的思考过程进行认知和理解。 普通认知与元认知...
这一章内容主要阐述说明什么是元认知，元认知对我们的影响，我们如何利用处理好元认知改变我们的行为习惯，甚至命运。 我...
本文标题：如何利用“元认知”理解后真相
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