Day 16《我在作出反应前暂停片刻》
因为我知道小我对于我生活中发生的事件，常常想第一时间作出反应，我谨记要稍作停顿和容许灵性的爱的介入，让我可以响应任何情况。当我出自灵性地回应，产生的结果对我及每个人都是好的。我稍作停顿，放下最初由小我主导的反应，让头脑清晰，并请求指引。我收到指引便听从指引作出行动。今天，我在作出反应前暂停片刻。
佛说：一花一世界。任何人、事、物原本都并没有对错、好坏的区分，是我们用头脑擅自将黑定义为恶、将白定义为善的。如果没有评判，它们便仅仅是两个不增不减、不多不少地客观存在着的颜色而已。
同样当我们对别人做出评判，其实是对自己的评判和不接纳；心理学上称为“投射”，你对周围有多包容对自己就有多宽容。
另一方面存在即是合理，从本质上讲，任何特点或现象都只是客观存在着的。所以对于这些合理的事物，要学会接纳。
让内心的反馈稍作片刻，保持清醒的认知，给灵性的爱一点时间，放下评判，可能会发现有其他的惊喜，这是我对这节课理解。
第十六天的功课：从今天开始，让自己处于存在的状态，而非行动的状态。预期一个奇迹，一个大的奇迹。肯定语句：我爱和平。
今天和一群领导干部一起合唱练歌，没有熟悉的同事为伴，只是是一个坐后面。不做评判，不评判他们，也不评判自己，专心的练歌，有那种不卑不亢的感觉，感觉挺好。
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