因为我知道小我对于我生活中发生的事件，常常想第一时间作出反应，我谨记要稍作停顿和容许灵性的爱的介入，让我可以响应任何情况。当我出自灵性地回应，产生的结果对我及每个人都是好的。我稍作停顿，放下最初由小我主导的反应，让头脑清晰，并请求指引。我收到指引便听从指引作出行动。今天，我在作出反应前暂停片刻。
导读文章：《爱与训导》P225《评判》P229
这大概是我的显著优点，也是显著缺点，之一。优点是我能慢下来，能体会到生命中的美好点滴，缺点是慢到最后变成了拖延症。
今天在总部接着上午培训，下午是研讨，我们这个组九人，一半是武汉的，一半是深圳广州的组成，有三位是女性，我第一次与如此陌生的团队队员们一起工作，而且是封闭在一起二个月，有点不可思议，但又满怀期待，我当作是一次深入地培训。下午在副组长的带领下，对入驻单位的基本资料进行摸底和了解，有点犯困，感觉自己的思路还都跟得上，副组长是做财务预算工作的，这样看到我们团队有四名从事财务工作的人，应该在财务上能找到突破口。晚上去食堂与组员们一起吃了晚餐，并没有过份热情地邀请送他们回酒店，他们回绝了，这样淡然相处，日后慢慢加深的感情，感觉特别好，他们都比我年轻，临离开时，小伙对我说：“晶姐，再见”。荣升为姐了，得有点姐姐的范。
6:30结束了总部的工作，回到原单位，原因是带工作的U盘没带上，回去做了点事，还有点就是战胜了自己，给领导打了个电话，汇报了近几天的工作，这几天都把工作的进程在微信发给了他，都没有给回应，按以前自己的性子是不再去打扰了，但如今一则进行着奇迹日记的训练，二则收到的360度测评，我想改变自己，不以小我的第一时间反应来判断，停下来，鼓起勇气，用电话交流了一下，可喜的事，他和我说了这一年多从没说过话量，包括一些领导的决策和想法，嘱咐我工作的交接和注意事项。这是自我改变后的他变。
晚上去政务中心散步，遇到朋友的女儿，平时说话很少，其实她是一个热情开朗的孩子，她开始跑步减肥了，她和我说，她妈妈说要她多与我聊天，多和我相处，我和她挽手一起漫步，交流妈妈的脾气、想法，化妆品、美容仪，交流单位的工作，好象也有说不完的话题。让孩子的秉性慢慢去铺展开来，了解深入，先从朋友做起，讲她感兴趣的，她才能讲出自己的内心。不急于评价一个人的好坏，去伪存真，也需要一个过程的。
今天功课
从今天开始，让自己处于存在的状态，而非行动的状态。预期一个奇迹，一个大的奇迹。
今天是一个陪伴的过程，陪伴老师讲解，陪伴组长剖析企业，陪伴领导唠嗑，陪伴女生聊天。我只是一个存在。
肯定语句：
我爱和平。
谨记今天信守承诺。
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