在职场中，劳动者可能会面临被迫解除劳动合同的情况。被迫解除劳动合同，是指在劳动关系存续期间，因用人单位存在过错，劳动者依法行使单方解除权，解除劳动合同并要求其支付经济补偿金的行为。
需要注意的是，如果劳动者无法提供证据或者证据不足以证明相关事实，那么大概率是无法获得经济补偿金。用人单位存在的过错必须是以下法定情形：
（1）用人单位未按照劳动合同约定给劳动者提供劳动保护或者劳动条件；
（2）用人单位未及时向劳动者足额支付劳动报酬；
（3）用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费；
（4）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益；
（5）因《劳动合同法》第26条第（1）款规定的情形致使劳动合同无效。
此外，如果用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
那么劳动者该如何有效主张被迫解除劳动合同呢？当劳动者被迫解除劳动合同时，需要注意以下两点：
（1）劳动者在辞职时应以书面形式告知用人单位。如果是通过口头形式告知，在实践中基本是不认可的。另外，注意保存好劳动合同、社保缴纳记录、被迫解除劳动合同通知书及邮寄记录、签收记录等证据。
（2）劳动者提出被迫解除劳动合同，应向用人单位说明解除劳动合同的理由，相关事实。劳动者应明确是根据《劳动合同法》第38条的规定解除合同，并提供证据证明用人单位存在违法情形。如果劳动者以其他理由（如单位没有签订劳动合同）提出辞职，并要求用人单位支付经济补偿金的，通常不会得到支持。
最后也需注意，不同地区对于被迫解除劳动合同的理解可能有所不同，建议劳动者提前咨询当地律师或者相关部门以维护自己的合法权益。
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