23点早睡实验④

作者: 妍妍和盐盐 | 来源:发表于2022-08-18 10:53 被阅读0次

    习惯晚睡的人,有100种不能早睡的理由!

    今天是晨起写作的第2天

    昨天实现了早晨完成写作目标,以便留出更多时间将早睡计划提前。

    复盘一下昨晚情况:1点睡

    原因下班后见了朋友,彼此之间关于生活关于洞见,聊了许多深刻的话题,聊到兴头上,即使手机上两次响起提示早睡的闹钟,依然选择按掉,不想就此扫兴打断结束交流。

    分开时已23点,到家洗漱做睡前准备。23点半多准备睡前看会书时,收到朋友的感谢信息,又交流分享了一些东西,彼时已是12点有余。我感紧准备躺下休息,又想起书还没搂两眼,又于心不安的坐起来拿书,看了近半小时才安心睡去……

    习惯晚睡的人,有100种无法早睡的理由!睡前总有不甘心,睡前总有还没做完的事情。

    综上,再次优化我的时间管理。晨起写作,所有的社交活动均安排在白天,晚上9点后,需要尽快回家,就绪一切与早睡有关的动作。

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