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每天运动是完成目标的捷径

每天运动是完成目标的捷径

作者: 圣人之学_姜朝旭 | 来源:发表于2018-04-02 10:43 被阅读33次

慢不一定会真慢

        现在,我坐在滇池的边上,吹着海风、听着海浪的声音,心中充满了快乐、充满了感激。我回想起了我这一路走下来的不容易,但是这些不容易又持续不断地给我带来了很多的快乐及喜悦,而这些快乐及喜悦又帮助我完成了一打又一打让我感到热血沸腾的目标,自从我我开始践行吸引力法则开始,我每天都活在这样的一个循环系统之中,我非常地享受在这个系统里的每一分,每一秒。

总有一条路让你走下去

        从我出生地那一刻起,我就是一个非常地运动的人,如果你要让我一天到晚让我待在家里,那是对我最大的虐待,我很不喜欢那样的感觉,那样会让我的能量瞬间就被吸干了。因此,我在家里我就会到村后面的大山上去,我觉得那才是我的人间天堂,小时候是这样,现在也是这样,我在外面的时候能量是非常高的,而且灵感也非常地多,我非常地享受那种思绪乱飞的感觉,而且我很容易进入正面的想象,我非常地感激我天生就拥有这样的想象力,真的是太不可思议了,谢谢!我人生真正的改变要从2016年10月份开始说起,其实当时我学了很多老师的课程了,我也坚持写目标5年以上,但是完成目标的速度仍然不是我所渴望的,我觉得我应该可以再快一些的。在一个偶然的机会,我在喜马拉雅上搜索时间管理录音带时,叶老师出现在了我的生命中,他告诉我早睡早起、写晨间日记、晨跑改变了他的一生,我当时就在想早上起来写日记,这个挺新鲜的,得去尝试一下,现在我已经坚持每天写晨间日记500多天了,它带给我的改变没有办法用言语来形容,大到令我感到瞠目结舌。在写晨间日记大概一个礼拜之后我非常幸运的遇到了梅教练带的线上天使践行班,当时我还非常荣幸地被选为了班长,那是我的荣幸,也是我的骄傲,我记得当时梅教练要每一个参加践行班的同学都写下100天要完成的目标,我当时也写了,但是有一个目标让我感到很骄傲,即在咕咚上参加为期112天的马拉松训练计划,从那个时候开始我坚持每天晨跑,我发现那段时间我的状态非常地高,虽然有时候晨跑19.6公里、24公里、28公里,或者是32公里,但是我一点都感觉不到累,甚至连白天的午休都省了,其他同事在睡觉,而我却在看书,在那100天,我看完了47本书,部分书籍还写了读书笔记,真的是太棒了。在这次为期112天的马拉松训练计划中,我完成了7次22公里以上的半马,一次47公里的全马,这是我的骄傲,也就是从那一段时间我建立了我强大的自信心,我是冬天参加这次训练计划的,南方的冬天也不暖和,有时候也会是零下10多度,甚至还下雨,但是我仍然坚持下来了,我从冬天跑到了春天,我终于完成了这个目标,之后每天晨跑就成为了我生命中不可或缺的一部分,它总是持续不断地为我带来好运。为什么晨跑会带来好运呢?原因其实很简单,当你晨跑的时候,你的内心是充满了快乐及喜悦的,当你处于这样的情绪中时,你跟宇宙爸爸就会有一个深度的链接,当然幸运之事找到你了也是必然的事情。我不知道你有没有发现,其实这三个好习惯是有关联性的,我早睡早起是为了晨跑、写晨间日记;也可以是写晨间日记是为了早睡早起、晨跑,但是不管怎么样,这三个好习惯确实让我的,生命发生了魔术般地扭转,这是毋庸置疑的。

你是什么样的版本由你自己来决定

        我完成目标的能量基本上来源于我每天的晨跑训练,但是我并没有说你一定要去晨跑才可以完成目标,很多人没有办法完成目标,有很大的一个原因就是拖延,那告别拖延最好的方式就是运动。你白纸黑字写下了你渴望完成的目标,每天只是幻想着目标达成的状态是没有用的,当宇宙爸爸给到你有用资讯的时候,你得马上采取行动,这样才能够梦想成真,而每天的运动会让你拥有哪种行动的感觉,当你拥有这种感觉之时,完成目标是自然而然的事情。

放松才能更好的接收

        从今天开始运动起来,不管你用什么样的方式都行,只要你开始了并持续坚持下去,你肯定会收获到一个令你感到瞠目结舌的人生结果,这是理所当然的,加油!

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