1825天的第141天到147天。
进展:
2022-12-10(已坚持 141/1825 天)
执行4(安全网标准:先保证时间投入,然后才能要结果。步子不能迈太大,容易脑袋不给干)
#执行
规律梳理1次(投入1分钟)-100%
#想说的话
玩游戏也会遇到瓶颈,那就换换口味,想想生活方面有哪些可以改善的地方吧。
2022-12-11(已坚持 142/1825 天)
执行4(安全网标准:先保证时间投入,然后才能要结果。步子不能迈太大,容易脑袋不给干)
#执行
规律梳理1次(投入1分钟)-100%
#想说的话
环境给人带来的影响是潜移默化的。
这几天玩游戏玩的比较凶,
除了自身的欲望外,
和室友的互相影响,
也在无形中互相比较。
好几次都要到夜里12点,
甚至凌晨1,2点。
这次才有意识到这点,
也就是何为良性竞争?
怎么样的竞争是对双方都有益的,
这么样熬夜玩游戏,
其实感觉都不太好。
2022-12-12(已坚持 143/1825 天)
执行4(安全网标准:先保证时间投入,然后才能要结果。步子不能迈太大,容易脑袋不给干)
#执行
规律梳理1次(投入1分钟)-100%
#想说的话
干。
2022-12-13(已坚持 144/1825 天)
执行4(安全网标准:先保证时间投入,然后才能要结果。步子不能迈太大,容易脑袋不给干)
#执行
规律梳理1次(投入1分钟)-100%
#想说的话
最终还是没躲过,下午请假回来了。
睡了一觉后发烧🤒️39度5。
2022-12-14(已坚持 145/1825 天)
执行4(安全网标准:先保证时间投入,然后才能要结果。步子不能迈太大,容易脑袋不给干)
#执行
规律梳理1次(投入1分钟)-100%
#想说的话
出关了。终于退烧了。
又开始嗓子疼,流鼻涕,咳嗽了。
真是一波接一波。
多喝水,阶段性吃药💊。
2022-12-15(已坚持 146/1825 天)
执行4(安全网标准:先保证时间投入,然后才能要结果。步子不能迈太大,容易脑袋不给干)
#执行
规律梳理1次(投入1分钟)-100%
#想说的话
二八定律,大部分人都知道,即80%的贡献来自于那重要的20%。
给我的启发是,要学会抓重点,也就是要有觉察效果的意识,并且肯去追踪回溯触发这些好的效果时所做的事儿。然后加大投入力度,持续迭代。
比如,最近我发现在公号,头条等其他自媒体上写的内容,大部分都是在心情比较淡然下创作的,而如果处在非要完成多少量,达到什么效果,反而徒劳无功。
2022-12-16(已坚持 147/1825 天)
执行4(安全网标准:先保证时间投入,然后才能要结果。步子不能迈太大,容易脑袋不给干)
#执行
规律梳理1次(投入1分钟)-100%
#想说的话
生活的起伏,我们无法改变,
但永远能改变的是,
我们对其的态度。
心境不同,对策不同,
从束手无策,到从容以对,
都是一分一毫点滴成长的体现。
在努力向前的同时,
少一些自责和焦虑,
多一些对自己的感恩和耐心,
或许路会走的更为欣慰畅怀。
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