晨沁的2019梦想九宫格复盘

作者: 晨沁小姐姐 | 来源:发表于2020-01-07 17:16 被阅读0次

『2019梦想九宫格复盘』

🧡健康（睡眠和饮食）：去年每天的平均睡眠是6.3小时，比前年有所增加～饮食上也改善了不少，读了许多书，摸索和建立更健康的饮食习惯～

🧡内在修行：做了大量的书写、冥想、读灵性书籍、写21天日记等等，向内沉淀，更加归于中心和拥有内在力量。

🧡穿搭打扮力：尝试了许多新的造型、提升了化妆水平、拍了一些美照，也在朋友的鼓励下发现一些从未尝试过的风格很适合我～

🧡学业：花精力最多的一块。第一学期被学习强度和论文分数虐哭，凭着不服输的劲儿和主动学习与吸收，越来越敢发言，也把每门课的分数都提高了，第二学期性别研究和哲学总分都在80+

🧡谈恋爱：并没有。但也在摸索和学习，提升恋商以及亲密关系相处力

🧡运动与身材：越来越养成了运动的习惯，能走楼梯不坐电梯。爱上了瑜伽～同时也在学着接纳自己当下的身材～

🧡爱自己&自我价值感：很注重陪伴和疗愈内在小孩，清理了不少情绪、负面信念、木马程序，自我价值感有所提升～

🧡个人品牌：做了冉冉导师的瀑布计划，更加清晰了自己个人品牌的市场定位，做了一些尝试，也有了更成熟的思考～但因为还处于沉淀期所以没有花太多精力在输出上～

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