现在每天5点闹铃一响，我立马起来码字，完成一篇文章后开始英语学习，若还有空闲就看看手机文章……这样的自律，我花了三年，也就是三个阶段吧，下面我仔细介绍下！
第一阶段：焦虑试图吞噬我
现在看着自己以前的微信记录，发现自己情绪化特别的严重，会经常在情绪里面陷着，出不来的同时会自我怀疑，会抱怨生活，总之一切负面的影响都有，还会通过刷手机看电视，熬夜来舒缓自己的情绪，通过对孩子发火，对老公大吼大叫来发泄心中的不满，经常会和自己的亲人抱怨，等等一系列不好的情绪之后带来的是我整个人的颓靡以及身体素质的急剧下降，那段时间唯一的情绪出口就是和姑姑不停的唠叨与抱怨，别的真的没有了……其实生活一直都是痛苦并快乐着的，只是那时我不懂，我也只想要快乐，期待的越高，失望的越厉害……
第二阶段：写日记反思
也许是因为对孩子大吼大叫的愧疚吧，我试图改变自己，我拾起了笔记本，开始写日记，通过记录自己吼叫的行为，通过迫使自己卸卸掉软件，通过断掉自己的欲望来逼迫自己前进，那个阶段唯一没停止的事就是看微信文章，看了很多育儿知识，只可惜知识太杂，根本记不住也没有实践起来，回头想起来自己的确是荒废了那个时光！
卸掉软件虽然让空出时间做别的，可每当自己情绪难受时，我想通过玩耍的方式来让自己开心的欲望就会加强，很多次都冲破了自己之前定下的规则，重新下起了软件，重新熬夜看微博，而且一发不可收拾，但隔一段时间自己的反思又会让自己重回理智，就这样一段学习一段方式，其中夹杂着自己的各种情绪，整个人显得混乱不堪，但总会比以前好！那段时间尝试了早起看书，也的确看了好几本书，熬夜看，只是坚持不下去，一点点的因素就会打破自己的自律，因为我本身就是懒惰的，我依旧向往放松！
第三阶段：早睡早起
人们都说生活是最好的老师，也许是日复一日的困苦让我生了改变，我心中油然而生一个坚强的信念，就是我必须要好好的生活，这将会给我的家人带来巨大的改变，我不想辜负老人对我的期待，关键是我看到了爸妈头上的白发，还有自己的孩子渐渐长大，我想给他们带来幸福，而不是拖累，我慢慢的想通了，从内心觉得自己该努力了！
现在手机上虽然有很多的APP，但是我会规定时自己一天不用动它，而到晚上较放松的时候才去看，我能够控制自己的想法，能够控制自己不去吃零食，能够每天都沉浸在自己的学习中，而且生活变得有激情，虽然昨夜1:00睡觉，早上5:00起床，我以为自己会会腿迷不正可惜，我特别的振奋。
这段历程我经历了三年，我写下了30万字记录我的生活，也是这个过程我喜欢了写作，我想着能够写出自己的经历去影响一些人，给这个世界留下一点自己的足迹，我说着的都是普通的事，就是每个人都能改变目前生活的困顿，我这个普通人可以，你也可以！
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