宜璞问答：在理想与现实之间，应该怎样平衡？

问：在理想与现实之间，应该怎样平衡？

这个时代，金钱至上，娱乐至死，人人步履不停、忙着挣钱、忙着变现，却又经常觉得内心无比空虚。 你认为，在理想与现实之间，应怎样平衡？​

这个困扰可能很多人都思考过，是个较为普遍的问题。我是国家二级心理咨询师，在咨询培训的过程中，我感受到的情况是，这些年大家对于精神和心理层面的问题和需求明显增多。迷茫和困惑也越来越多。如何在理想与现实之间做好平衡？

1、第一步认清现实——欲望与需求的现实规律

很多人之所以困惑，是对自己的理想和需求不够了解。甚至把理想和欲望混在一起，人生各阶段的目标模糊不清。

心理学上有个知名的马斯洛需求理论。人的自然需求从生存、安全的需求得以满足之后，就会关注到更高层次的需求，诸如归属、尊重以及自我实现等方面。

回看国内的发展阶段就能理解，中国从贫穷的国家，很多人吃不饱肚子到有了自由支配的物质与财富，也就经历了短短几十年，全国上下都经历了艰苦和快速的发展过程。因此处在每个阶段的人的需求也是不同的，吃不饱的时候，吃饱喝足就是幸福，缺钱的时候，挣到钱就是幸福，财富自由的时候，吃吃喝喝、挣钱都不能激发更多的幸福。

2、设立多元平衡的人生目标

很多人在设定人生目标的时候就已经非常偏颇，只有对物质财富的清晰追求，却少了对于健康、生活、家庭、情感、社交等多元的目标设定。

但要知道人的需求绝不会单单只有物欲的需求，在基本的物欲得到满足后，感觉到饿的不是物质，而是精神。因此莫名的感觉空虚，就好像一个人明明是渴了，你却不停的给他喂饭，结果只会是更渴，更难受。

从产业和经济发展的角度看，任何行业都有发展的快速期和瓶颈期，早期各个产业释放消化了大部分市场需求和利润之后，已经迎来艰难的爬坡和瓶颈。于是为了获取和以前相一致的物质收获，往往需要付出的努力已经是百倍千倍的状况，难度也越来越大。

经济不可能一路突飞猛进的发展，但是很多人内心的期待并不能随之调整。物欲的需求虽然已经满足，却变成一种惯性习惯，就好像有些人他的爱好就是挣钱，不是需要，也不是真的热爱，而是一种习惯。

很多人不了解的是，这种习惯其实是精神被满足的一种惯性模式，也就是说，有些人是习惯了通过挣钱来证明自己有价值、值得被尊重。

换句话说，他并没有试过、也不了解，其实除了用挣钱的方式，还有哪些方法是可以满足自己的被尊重感和价值感。下意识的认为同一种方法可以解决自己所有的需求和问题。可现实是渴了和饿了是两种需求，饿着渴着和撑了、憋得慌是两种痛苦。

一个人的需求是多元的，多个层次的，过和不及都会遇到问题。

今天先跟大家分享这么多，关于改变的更多内容，有兴趣的话，可以关注宜璞问答的系列文章和音视频专栏节目《宜璞说蜕变》。也欢迎把你的困惑问题留言给我，每期我会挑出一些普遍关注的问题进行解答。