烦心焦躁的就是很容易越级跳频，很着急。我就是很焦虑，希望什么都快点，快点实相改变，快点有钱，快点把所有的事情都弄顺了，恨不得吃饭都快一点。然后我现在又激动，又焦躁。恨不得激动开心都快一点🤣而我这个状态确实不好，可我停不下来。哪怕我就是知道要让我自己慢一点，可我还是急，急死个人的那种着急，我恨不得听课都急，听课练习基本功都急。恨不得立马稳定了，立马把所有的事情都给搞定顺了，就万事大吉了。
不过倒也还好，我烦心焦躁的程度不深，而我心急，想要快点得到那个结果，可我还是知道我目前的频率够不着，或者够不上吧。所以我也只能呆在这个烦心焦躁的区间。
这种容易造成我能量上的缺口，所以我知道这段时间我还不如好好的调频。如果我很着急着要把自己给嫁人，那么就容易吸引来骗子了，当然这就是能量缺口所制造的，所以我还是调和我自己到心平气和吧。
幸好我知道我自己烦心焦躁，所以我这个时候什么都不会动，我很清楚知道我的频率不对，所以我什么都没做，哈哈，幸好我什么都没做，我知道我自己急也没用，还不如好好的调和能量。
原来我问题的炸药病根早就在以前就累积了，所以我现在的实相都是过去默许创造而来的，所以我这个时候哪怕着急也不需要动了，这个还好我做的很好，不管哪方面我都不要越级跳频。
果然对于我的感情，我也烦心焦躁，我有点越级跳频想要他回来，我还是有点一哭二闹的。可我觉得我还是因为太着急太用力了，就把他给推的越来越远了，哎有点没有做对呢，过度用力了，太想要对方立马改变了，有点越级跳频的，我都给恶化掉了，没想到啊我也会这么的着急姿态。我一定要让我自己沉静下来，稳定下来，静下心来，调整我自己！这才是对的。欲速则不达，果然急不得，容易坏事啊，我要稳下来！别躁动了！该停止放慢了！看来我当时把自己给搞得很蠢，把自己的智商都给冻结了。
只要我回归到平静轻安的时候，我的智商就回升上去了，就会看到当时我做的决定很漏洞百出了。
所以不能够陷入烦心焦躁了，给我带来了灾难性的后果了。
过程练习：
1我在人生过去哪个面向容易处在烦心焦躁的情绪刻度？有多长时间的历史了？我陷入这个死循环多久了？
我就这两个月处于烦心焦躁中，因为刚分手，想要挽回他，因为他还爱我，我很想把这件事给解决了。所以一下子反而太着急了锁死了自己。
2通常我是怎么走入这种烦心焦躁去的，请回顾它的场景剧情？
我不会突然间就烦心焦躁的，突然分手让我掉入到烦心焦躁了！我和他之间出了矛盾出了情况，因为想要快速解决下来，所以才陷入了烦心焦躁啊~想要快一点跟他解决了，一下子激活了我的烦心焦躁，去坏事了。
看到他没反应了，不和我在一起了，我也烦心焦躁了。
3我一烦心焦躁之后接着会怎样乱乱来，如何越级跳频？
我烦心焦躁以后憋的很，确实很想发泄出去。想让自己转移注意力。我有购物过，买东西，不过暂时没什么钱，所以购物不了太多。很想要去逃避这种烦心焦躁的感觉。我最近一烦就好像就是憋着，没有做什么。有点购物狂的方式，不过还好不算多。我好像拿去买课程了🤣就成了学习怪，这样不算不健康的方式好像~造成了负担是有的，可我想要上课是好事~那我好像就是听课怪。用力修炼🤣。
不过有一个我跑去乱用外壳，有点压迫对方，用框架压对方，用话术，用术去压对方。所以让对方感到很受控制而远离我。这个有点乱乱来。
4上述乱乱来带来了什么后果？长期带来了什么后果？
算总账，付出了多大的代价。
有点单身上的越级跳频了，本来我还不着急的，结果这一分手反而把我给弄的特别越级跳频？我也有点纳闷了。把自己每天都弄的特别的着急，好像很着急想嫁人似的，有点怪怪的。
金钱上也有点越级跳频了，有点压迫我自己去负债也要上课🤣。
咦听完课，写完日记，我反而回归到平静轻安了哇塞好神奇哦。因为知道烦心焦躁会坏事了吧，会带来更严重的后果，反而不抗拒了哎~耶~
中级课：烦心焦躁
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