在你能一个人淡定控制住负面情绪的时候，你就真的长大了。
1.
我发现工作这些年，我明明忙的喘不过气来，忙到没有时间吃饭、没有时间约会、对于那些想要看的的电视剧，忙到都没有时间看上一集，但自己好像依旧觉得什么事情都没有做，什么事情都没有做好。所以，自然而然就产生了很多不好的情绪。
其实，我想你也会有这样的时候吧，每天早上起床的时候总是信心满满，但到公司工作的时候却又提不起精神，说不上来是为什么，就是感觉很累、很沮丧。
坏情绪来临的时候，你想挡也挡不住，只能任由它不断扩散，就连身边擦肩而过的美女也不能让你提起精神，雨后的彩虹也打动不了你的情绪，视乎一切都变得没有意义了，感觉生活抛弃了你。
当你控制不住自己坏情绪的时候，特别想要找一个人来倾诉，于是你翻了翻手机里的通讯录，左思右想淡淡的说了句‘还是算了吧’。因为你不知道谁有时间有耐心会听你的抱怨，你也不知道是否有人能真得懂你，因为你也怕把负面情绪带给她。
明明手机里放着的只是一首开心愉悦的歌曲，可是不知道怎么着眼泪止不住的往下流；明明有很多的朋友，却也还是会感到孤单；明明离开家不久，却很想回到自己熟悉的被窝，那一张不大的单人床承载着所有负能量的我。
工作后我们的下班生活都是飞奔回到家里，到了家随便吃上几口零售，就开始各种刷微博、朋友圈、抖音。也许是现在社会工作压力大，我们渐渐习惯了把所有的情绪都隐藏在自己心里，表现出一种很成熟的样子，然后再想尽办法转移它。
2.
前几天我路过三里屯的时候，许久未见的老友说要约我吃饭，昨天我下班到了预约的地方，她早早就点好了菜。我们默契的吃了一会儿才开始聊天，将近一个半小时的吃饭时间，我们笑了很多次，也互相嫌弃了很多次。
我们都只说自己最近发生的好事儿，绝口不提生活中的苦于累，毕竟把负面情绪和别人分享，也只会让别人的心情变得不好。与其把负面情绪告诉别人，不如自己默默消化。
其实，成年人的成长，不都是一边抱怨一边适应吗？
以前刚刚参加工作那会儿，我和同事就是典型的悲观主义者，10句里边就有8句话都是对生活和社会的不满与愤怒，剩下的两句是对未来的担心与恐惧，仿佛生活抛弃了我们，我们就像俩个与社会格格不入的弃婴。
不知道过了多久，我们在一起的时候不会再说这些事儿了，只跟对方聊正能量的事儿，说以后的梦想与目标，我们都离自己想要的生活越来越近了。
因为生活里的苦难实在太多了，你永远都不会说完，他会像细菌一样蔓延，还不如自己慢慢的调整心态，用怀抱去接纳它，转化它。做好自己该做的事儿，努力经营自己的生活，扮演好各自的角色，将自己的价值发挥的淋漓尽致。
3.
人生就是这样，总会有许许多多不愉快的事情发生，你会遇到不喜欢的人，你也会有个爱而不得的人。
从前的你，总会把心里面想说的话，巴拉巴拉全说出来，让自己属于一个透明的状态，总想把所有的苦难告诉别人，视乎每个人都能看见你脸上的不开心，看见你身上传播出来的负面情绪，他们知道你在做什么，知道你在想什么，知道你的一举一动，知道你下一步该干什么，可你知道你什么事情都习惯性的写在脸上，挂在嘴上。给别人增加不必要负担，这样真的好吗？
一旦你一个人静下来，你慢慢捋清思路的时候，你就会发现，其实你会发觉很多之前忽略的事情，那是别人无法给你的建议，也是他们想不到的地方。因为他们不是你肚子里的蛔虫，不能时时刻刻知道你在干什么。
我希望，以后的你，在生活中遇到不开心的时候，你不会再去找别人发泄和倾述了，而是先自己独自一个人好好的想一想，默默的消化。其实那些苦难并不是那么害怕，你要学会一个人抗住所有的苦，时间会将所有事情淡化。
直到后来，你就会发现，你已经不再是那个把所有的心事，都表达出来的人了，而是已经学会了成熟、冷静的去分析每一件事情背后的利与弊。这是每个人从幼稚走向成熟的开始，即使你心里波涛汹涌坎坷不安，但在你的脸上看不出丝毫不安痕迹，没有谁真的可以和你感同身受，每个人都是不一样的个体，境遇遭遇都不一样，所以你要学会消化负面情绪，对自己，对别人都好。
当你坚强到生活中所有事情都可以自己解决的时候，你就会发现，所有的苦遇难，再也打击不到你了，你也会知道怎么样才能够以一个崭新的姿态，崭新的心情去面对生活。只有自信，面对生活中的压力和困境，艰辛与磨难，才能沉着冷静，应付自如。
你要学会一个人慢慢的强大起来，快速成长起来，人生路里的艰难你要学会一个人走，学着好好的去原谅自己，拥抱自己，让自己开心起来。
文章的最后，我希望，以后的你可以不让负面情绪压的你喘不过气来，照顾好自己，好好吃饭，好好工作，好好生活，开开心心的过每一天。好吗？
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