沉浸在自己的世界里也是一种幸福

沉浸在自己的世界里也是一种幸福

2018年6月16日  睡不着的夜晚

很喜欢这张照片，在山顶上听风。

很喜欢朋友给配的这句话：最美的愿望一定最疯狂。

这是在近30年的朋友大聚会的时候照的，这些朋友都是为着最疯狂的最美的愿望。

也许我们都是很平常很平凡的一群人，时时刻刻都在心里矛盾得起起伏伏，但是我们都充满激情的热爱这样的生活。

我们可以在一起表达内心深处最黑暗角落里的那一丝丝淡淡的忧伤，也可以表达因为相遇相知而产生的那一片片温暖。有时候甚至仅仅是为了坐在一起发呆。甚至你说东他说西，如同百鸟自鸣的祥和。只需要你在那里就是安好。

盼望了近30年的相聚，就是盼的一个安心。就是这样的祝福，这样的安稳才成就了这样的照片，这样一个状态。

在自己的世界里听自然的风是一种幸福。

越来越多的声音涌进来，心不再像以往那样的大起大落。似乎更能理解每个声音的背后又是另外的声音。接纳不是把别人的声音拿进来，而是允许它在你的世界出现，它可以以它的原貌在那里。也渐渐地敢于让它以原貌在那里。会让自己去看看当不能允许它出现在生命里的感受是什么。但是自然不会把它放进生命里，而是在看将会出现的内归因是什么。为什么这个话可以刺激到你？你即将上演的反应是什么？越来越敢于面对不同的声音出现。并不在意别人是否听我说。

以前自己说些什么就特别在意别人的反应，并把这些反应与是否尊重、是否认同挂钩。不合自己的期待立刻就会不舒服，在不舒服的时候理智回家了，情绪出门了。要先调整了情绪，把理智请出来才可以听到对方话里的真意。只有在做咨询的时候会特别警惕这个过程的发生。

现在更多的时候既然不在意对方说什么，也就不那么在意自己的表达对方是否在听了。

我在乎我表达的意思，至于对方如何听？如何回应？都是对方自己的事情，我管不了，也不管。

为什么想说这些？我的手机微信语音我可以听到他人的声音，他人听不见我的声音，电话接听里，我可以听到对方的声音，对方听不到我的声音。

我知道我的手机被我摔坏了。

但是这个现象我做了另外的解读。

他人的声音可以自然涌来，那是他人的自由。我可以选择听与不听，听就允许它自然呈现。

我的声音发不出去，我可以不在意我说了什么对方怎么想，我也可以什么都不说。

沉默是金也许放在这里不合适，但是可以沉默。

认定自己的方向，做自己想做的事情，是动力的来源。

人不需要花心思去认清别人，人需要花功夫认清自己。

两耳不闻闲杂事，一心只读宏愿书。

沉浸在自己的世界里也是一种幸福

谢谢疯狂的朋友们。

最长情的陪伴是最幸福的告白。