心理空间：自动书写的发现

心理空间：自动书写的发现

2018年1月27日  星期六  天气阴冷

血糖又在忽高忽低了。

最近学习到一个名词叫脆性糖尿病，指的是生物节律发生了障碍。

就是是该吃饭的时候去工作了，该睡觉的时候去工作了，该喝水的时候去工作了，该拉屎的时候去工作了，该工作的时候加倍去工作了.......于是身体的记忆混乱了。生物自然的节律被破坏了。

我记得上催眠课的时候设计暗示，很多的同学设计的与按时吃饭、睡觉、运动、喝水......有关。老师说你们都是过的什么日子啊，这些自然的需求你们都很难满足，你们的忙是为了什么呢？

我们的忙是为了更好的生活，可是更好的生活是什么？我们丧失了最基础的生活，同时也破坏了最基本的节律，于是身体的混乱就带来了整个生命的能量系统出了问题。

我开始重新捡起内关的自我照顾。

早上起来有意识的吃饭，在吃饭的时候感受和以前吃饭的记忆去连接。我发现我定不下心来吃饭，吃饭好像耽误了时间和工作一样，内心有一个内疚和谴责在那里，这背后有个急切地想改变命运的我在执事。我尝试着慢下来，也尝试着去看清这个浮躁。我对自己的身体说，不知道我亏待了你多久，让你去体会原有的节律那么艰难。在体会那个放慢的时候，心脏会隐隐的不舒服，焦虑会自然浮现，深呼吸，慢慢去体会心脏的感受。对心脏说，就在这不经意间心脏就受损了，我需要好好看见这个受损的过程。脖子总是在思考的过程中开始不舒服，不知道这种连接中还潜藏了什么。

早上如果有便意，就一定要去找时间去关照排泄的过程。很久以前总觉得排泄占据了工作的时间，经常夹着屎尿在工作，讨厌拉屎和尿尿。总想着人为什么要吃喝呢？不用吃喝就好了，多耽误时间啊。另外羞于谈拉撒，认为这是不雅的事情。

结果有一次两三个小时解不出大便来，可以摸到干结的大便在身体里的硬块。

那个时候我只能不停地对身体说对不起。上天造就我们的生命是一种神奇。每一个器官都应该有它神奇的功用。每一个器官都值得我们去尊重和接纳它的存在。当我们去曲解它的时候，它会带给我们的是更多的不自然。

我特意为这个器官写一段来表达我的歉疚之情。

在中午的时候我已经丧失了睡午觉的功能，能去吃饭就不错了。常常得意于自己废寝忘食的工作，自己在感动自己形成自我努力的动力，内在一定有个声音在说：一切都需要努力才能得到。内心认同勤劳勇敢苦干的人。这样以消耗身体为代价的努力获得的仅仅是心理上的安慰和自我的精神慰藉。忽略了生命安然前行的目标。做着自掘坟墓的事情。失去理智的原因是什么？是自我认同和社会认同的需要，是在刷存在感，是希望被看见，是生存不易的恐惧，也许这个不易就是父母这代农垦战士在恶劣环境下的生存记忆的承传。

吃饱饭都是困难的年代，粮食关成为了饿死人的代名词。吃与生存恐慌连接在一起，越吃越恐慌，越恐慌越吃，因为吃是生理的需要，贪吃是精神的需要，贪吃是一种占有的欲望，这个占有的背后有极深的几代兵团人的记忆。

也许再延伸到父母的祖上，贫穷的记忆可以演幻成各种对于食物的贪婪。有时候未必饥饿，但是贪婪的表情比饥饿来得还快。

这种连接也是一种节律的混乱，总是在自然的活动里增加很多附加的信息和意义。

我们很难吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉。

我们人总是在自然生活中增加更多人为的东西在里面，成为推动我们向前的各种力量。

当我们开始觉醒，在不断清除这些附加物的时候，因由这些附加物的动力也会随之消失。突然做这些事情没有动力了。

这是驱力突然消失的时候会出现的一段恐慌。我们只是想去掉不自然，还想保留前行的动力。这个发现，让我知道这个驱力就是那些念想带来的，也会随念想的停止而消失。这是一个非常好的现象。我可以慢慢去感受这个驱力的消失。唯有这些变化的过程走完了，我才会看到新浮现的又会是什么。

这是一个自动书写中的新发现。

我继续别扭的恢复一日三餐，别扭的去体会自己做饭时的感受。

在日常生活中去感受身体的感觉，让这一刻的停留出现。

停留产生价值。

让一个工作狂恢复与身体连接的正常记忆，去改变节律的紊乱是多么不容易的一件事情。

工作狂基本都是生命出了意外才开始反省。

最自然的东西都是最宝贵的财富。我们拥有的太容易从来就不知道珍惜。只有在失去的时候才知道那是最致命的东西。于是当我们开始练习简单的衣食住行的时候，我们就只想纯然的安住在当下的感觉里。

这让我想起了那个奋斗了一辈子又回到田园居的那个故事。一辈子做农夫和经历了风雨再回归农夫生活是有本质的差别的。因为首先你是注定要走这么一段路的人，在这个路上把你拥有的纠结处理完，你才好返璞归真的去过自然的生活。

工作狂的身体记忆会是如何？如果大量的信息没有被处理但是又牵挂和焦虑会带来什么后果？当我们不断地去整理，不断地在身体里灌输这样的记忆时身体会怎么样反应？

我仅仅从作息规律的改变谈节律的紊乱，其实对于我们的身体而言遭受的改变何止这些。就食物的信息来说什么是安全的食品，你买到的是安全的食品吗？人造的还是天然的？农家肥还是化肥？有打农药了吗？有打催产素了吗？加工过程有污染了吗？这一口吃下去的是千般怀疑，万般不信任。这一口吃下去有时就是事实。我们的身体原本就只是吃一口饭满足身体需要而已。现在的这个需要背后附加的这些东西也让吃成为了一种困难。

这些困难回到身体健康层面是生命的大事，回到社会，也是社会健康发展的大事。

节律紊乱并不是说我们回到古代去过古人的生活，也不是让我们停留在现在去过现在已经混乱的生活。

我们人类就是在不断地进化。我们也在创造我们的节律，只是说这个过程应该顺应自然规律。

新时代的我们应该是怎样的节律呢？