为什么我们不爱自己
学习《非暴力沟通》的一点小感悟。
非暴力沟通的本质是建立在爱自己的基础上。
学会理解他人，但却总是苛责自己，感受不到生活的乐趣，这样也不是我们想要的生活。
为什么我们感受不到生活的美好呢？
因为我们过度苛责自己？
为什么我没有将衣服洗干净？为什么工作没有做好？为什么孩子又生病？
感觉生活在被迫前行，而不是主动选择？
对了，这种感觉很不好！
我们是被迫的，我们的努力完全是为了挣钱、得到赞同、逃避惩罚、不感到羞愧、避免内疚、履行责任推动的。
我们感到无奈又沮丧。
怎么解决呢？
转化你的想法是一个不错的选择。
把我要去，我必须去换成我选择去，同时添加一个原因。我选择去做.......是因为
每天给孩子起来做早饭之前对于你来说是一种负担，但出于责任你不得不去做。
通过转换你可以想我选择给我的孩子做早餐，因为这样可以让他更加健康。
这样你就不会那么焦虑，甚至会感受到一种乐趣。
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