约练330

中原焦点团队 朱艳华 坚持分享第1189天，(2022年2月23日）

观察员

咨询流程

正向开场:热情介绍约练方法，原则以及时间、保密设置。今晚想聊些什么呢？

问题简述:能说些具体的情况吗？比如？之前与孩子聊过吗？当时的情况是怎样的？为什么觉得对于你来说不是问题？别人这么说的时候你自己怎么认为呢？

确立目标:A和B哪个更想聊？

寻找例外:之前怎么聊的？有什么不一样？为什么不是问题了呢？这中间是您做了些什么吗？

反馈:确立目标用了很长的时间，那接下来您自己梳理一下吧。

感悟收获:

来访者有时也不知道自己想要什么样的目标，有时需要很长的时间。大概咨询70%的时间用来梳理自己想要什么。在这过程当中，咨询师稳稳的陪伴，在来访者个人的脉络里了解并理解来访者。视来访者为自己生命的专家，在好奇、澄清当中一点点对来访者有全貌的认识。从个人成长历程当中建构出面对困境能力的不同意义。

评量以及追踪问句的使用让来访者的知觉不断的扩大转移，自己不是不会，而是求上升、拔高自己。无论进展顺利还是有所回落，对未来执行能力有了进一步的认识和预估。多元角度的看待自己以及自己面对问题的能力。

很佩服来访者得有两点:

能够在自己学习的过程当中很好的陪伴孩子，孩子的状态由不稳到平顺，再到面对压力时的回落时整个家庭的反应迅速、方法有效、氛围和谐。这在很多有困扰的家庭当中显得难能可贵。

夫妻关系很好。不像问题家庭的夫妻那样互相怨怼、内耗。对自己的丈夫认同、赞许，很难得，很宝贵。