Ⅰ. 生 <一个有胆识的人，拥有所有价值>

1. 停滞不前，只会终结你的人生

为何总是原地踏步？究竟在等待什么？是在等谁过来拉你一把吗？茫然等待不知何时才会到来的幸福？还是等着哪一天收到来自神与天使的祝福？以为只要耐心等待，就会有人奇迹似的助你逃离困境？停滞不前只会终结你的人生，你能做的就是坚强面对挑战，才能活出最充实、最精彩的自己。

2. 活出真正的自我

无论现在还是未来的每一刻，告诉自己永远都能活出真正的自我。

3. 工作让你成为强者

全心投入工作的人，才是正正的强者。因为他们不管遇到任何事都不会犹疑、慌张、退缩、动摇、不安、怯弱。借由工作锻炼心灵与人格，成为不凡的强者。

4. 闲暇时，再思考你的人生吧！

思考人生是件好事，但这是闲暇时才该做的事。平常应专心工作，尽力做好自己该做的事，设法解决遇到的难题，鞭策自己活得更脚踏实地。

5. 诚恳面对必然的无奈

活着就必须面对许多必然的无奈，人际关系、付出、麻烦、解决问题、劳苦、竭尽心力、依恋不舍、争执、离别、变故、失去等。你可能因此退缩，也可能做得过火，但唯一能做的，就是接受每一件必然的无奈，诚恳面对。这样一来，看似沉重的事也会变得云淡风轻，转化成力量。

6. 生存的力量

什么是生存的力量？那是一股不单是活着，还要活得昂然的力量，也就是不断创造的不灭能量。那也是融合爱、创造与认知的力量。

7. 耽溺过往只会束缚你的心

若只是偶尔缅怀过去倒也无妨，但千万不要耽溺过往。对过往依恋不舍只会束缚你的心，迫使你无法了解人生遭遇的各种新价值与意义。

8. 大自然教导我们的事

大自然并非漫无目的地存在，大自然是伟大的老师，教导我们许多事。重重障碍与苦难是为了让我们学习克服、蜕变重生而存在。

9. 正视大自然的力量

正视大自然的力量，大自然并不会要求什么。然而，大自然却一定能达到目的。

10. 挑战时人生永远的课题

年轻人啊！你渴求成功的人生吗？渴求身分地位吗？那你能做的就是挑战、挑战、不断挑战。即便失败多于成功，挑战百次又算得了什么，因为这就是你的人生课题。正因为人生充满挑战，才能证明自己活得踏实。所有痛苦与挣扎只会让你远离畏怯与退缩，甚至带给别人勇气。

11. 别让自己活得小家子气

你自以为活得坚强又有胆识。其实常为一点小事生气、苦恼、愁眉不展。自以为安定的生活就是最好的生活，视节俭、安稳是种美德。不觉得自己活得很小家子气吗？

12. 忧患生力量

尽可能让自己远离苦难与烦忧的结果，只会削弱与生具来的力量。要像以登顶为目标的攀岩者一样，唯有克服苦难，才能提升自我能力，而烦忧是让你迈向人生巅峰的捷径。

13. 不思改变只有步入毁灭一途

高举民族旗帜的人们，若只会紧抓着老祖宗传承下来的道德、宗教、传统与旧规，只会让自己变得冥顽不灵，紧闭与其他民族沟通的门扉，以至于孤立无援，终至腐朽、毁灭的境地。人也是如此，不知求新求变，随时保持一定的视野高度，只有被淘汰一途。

14. 催生活力的好东西

只要是能催生活力，激发出正面力量的东西，就是好东西。即便是一本书写死亡的书，或是违背世俗的书，只要是好东西，就能成为我们活下去的养分与兴奋剂。

15. 人生不具有任何形式

人生不具有任何形式，无法绘成一幅画，也无法写成一首诗。就算艺术家们试图描绘人生，根据的还是自己的素材，属于个人的东西，无法将所有人的人生都禁锢在一定形式中。之所以无法用任何形式、任何声音、任何想象来表现，是因为人生来自于不间断的流动与变化所“生成”的，而这样的“生成”就是我们活在现实的证明。

16. 别让人生沦为走马看花的旅程

你在畏惧什么？放胆体验人生吧！别让人生沦为走马看花的旅程。用你的心和身体，尽情体验人生吧！然后让这些体验成为自己的东西，不，应该让“体验”用到一滴都不剩。因为人生就该是深刻又精彩倍至的旅程。

17. 别被加诸身上的光环冲昏头

得到别人的赞赏固然是件开心的事，但千万别忘了一个事实。别人赞赏的你，是处在他人策划好的光环中。今后，你必须靠自己的力量策划一个更璀璨的光环，表现得更活跃才行。

18. 成长让你明白更多美好的事物

鞭策自己成长吧！朝向更高远的目标，永不止息地成长。作为人，作为生存者，作为培育者，广纳知识，深入体验，懂得爱与付出，接受苦难，鞭策自己不断成长。这么一来，才能明白以往不屑一顾的事物有多么美好。总之，先以此为目标，鞭策自己成长。

19. 操之过急只会误事

再怎么亟欲突破，再怎么心急如焚，还是不能操之过急。无论你多想成为有头有脸的大人物，名声显赫的学者，穷究美学的艺术家，即便机会已经来到眼前，还是不能操之过急。即便立刻到手的东西看起来多么气派伟大，切合自己的目的，但别忘了，轻易到手的东西往往也很容易失去，唯有先磨练自己，否则永远无法牢牢掌握任何东西。磨练的过程中一定会遇到艰难、苦恼、贫乏、失意、奋力一搏，克服困难就是唯一的办法。谁都不愿遭受苦难，但真正想得到的东西就在苦难的尽头。

20. 衰败的魅惑

远方西沉的暮光，轻拂肌肤的风，黄昏时的静谧，这是多么抚慰人心的美景。沉浸于诱人美景的你，自以为是个博学多闻的老者，自以为是个完美的人。竟不知这样独特的凋零氛围，还有天鹅绒般柔软的言行举止，可以是精神已经衰弱老朽的警讯。

21. 死不可怕，可怕的是失去了活力

你看蝴蝶，从来不去想自己的生命已到尽头，那美丽脆弱的翅膀毫不担忧即将来临的冷夜，依旧生气勃勃地飞舞在花丛间。

22. 不要回顾来时路，继续走向无人能及的境地

不要停下你的脚步。不要因为已经走到一个目标，就安心地回顾来时路，你必须继续往前走。不要因为身后没有跟着任何人，看不见伙伴好友的身影，只剩自己孤身一人而惶恐畏惧。别忘了能走到这里来的只有你，但别得意自己已经走到终点，因为沙漠无垠，你能做的就是继续走向无人能及的境地。

23. 青春本来就是一连串痛苦的养成

无论身处哪个时代，青春都是一连串痛苦的养成。怎么说呢？明明身强体壮、精力旺盛，工作与人生却还处在徘徊阶段，没有成熟大人般稳固的生产力，充满困惑与挫败感，毫无信心，面对前途只有一片茫然。都是因为正值青春的你，还感受不到大人们给予的包容，正守护着你的不安。

24. 死刑是一种极精准的胁迫手段

无论是哪一种方式的死刑，都比杀人来得叫人胆寒，因为死刑根本就是一种极精准的胁迫手段。就算强制一个活着的人步入死亡之途，任何再周密的死刑，事实上都无法消除一个人身上的罪孽。

25. 转换心态才能发现更好的东西

你是否有强求不到的东西？千万不要轻言放弃，否则永远都别想得到。如果还是得不到呢？那就只能设法转换心态，用另一种方式追求你想得到的东西。总有一天，一定能找到超乎你所相像，更璀璨、更美好的东西。

26. 做自己的向导

走在别人铺好的路上一点意义也没有。也不要随波逐流，一味勉强自己迎合别人。试着在一片荒漠中开拓自己的路，做自己的向导，堂堂前行就对了。

27. 别抱着只想捡现成的心态

别双手合十，摆出一副恳求的模样，别一心想着不劳而获，别以为自己就该得到一切。抱着只想捡现成的心态，就算得到了，也永远不会成为自己的东西。不如靠自己的力量夺取。

28. 不思长进，永远只能当别人的垫背

只想和熟识的人混在一起，重复做些早已摸热的事，永远只能当别人的垫背，看着别人步步高升。因为只想过着安逸的人生，所以甘愿当别人的垫背。

29. 毒药反而是强心剂

人生在世一定会遇到各种阻碍。遭人憎恶、嫌弃、阻碍、嫉妒、陷害、不信任、贪欲、冷漠对待，甚至是卑劣的暴行，或是可怕的利诱，于是有些人干脆选择屈服。也有人视这些阻碍是让自己茁壮的肥料。对他们来说，种种阻碍与不合理非但不是毒药，反而是让自己成为强者的强心剂。

30. 死神离我们并不远

别再限制濒死孩子的欲望，尽量满足他的要求吧！因为他随时都会走到生命尽头。仔细想想，我们不也是如此吗？不知何时会与死神打交道。

31. 接受必然会发生的事

相信命运之爱也是我的道德观。不否定所有必然会发生的事，干脆地接受一切，就会爱上这些必然会发生的事。无论发生任何事，我都不会退缩，勇敢面对。因为我想活得完美，用最后的爱面对必然的命运。

32. 人生有苦有乐

人只能活在苦乐交杂的人生中。如果只有苦，人就无法活下去。如果只有乐，就感受不到真正的乐。

33. 漂泊也是一种体验人生的方式

人生本来就是一场漂泊之旅，在漂泊中摸索生存的意义。而且不能只在平野漂泊，必须跨越重重高山峻岭，度过漆黑暗夜，跋涉过泥沼险滩，在凄冷的星空下独行。唯有如此，才能体验各种事。体验独一无二，只属于自己的人生。

34. 唾弃那些自以为是的小聪明

唾弃那些自以为是的小聪明，才能明白什么叫大器。勤勉、贤明、理性、安定的生活、效率、舒适、长寿，唾弃这些人们自以为最平常、最幸福、最公平、最能满足自我的欲望吧！活得小里小气之人，永远只能过着最拘谨的人生，若不想活得如此卑微，那就勇敢践踏那些无聊的智慧、卑微狡猾的道德。如此才能活得出类拔萃。

35. 别给欲望贴上标签

满足欲望是出于本能，一种必然的行为。我们却习惯给欲望贴上宗教、道德、成熟行为、社会伦常等各种标签。然后以此制定善恶是非的规范，一旦触及规范，就会质疑自己的欲望，迫使原本简单的事变得非常复杂。

36. 琢磨才能的三样工具

璞石不经琢磨无法成为耀眼生辉的宝石。同样的，即便拥有傲世的才能，没办法充分发挥表现，也就毫无意义了。毅力、耐心与体力就是琢磨才能的必要工具。

37. 苦难时人生送你的一件礼物

人生不如意事十之八九，不可能永远都是喜剧，不要怨叹自己的命运悲苦，而要尊敬带来各种磨难的人生。试想有哪个将领会笨到故意派遣精英部队去对付残弱的敌兵呢？所以苦难是人生送你的一件礼物，促使你的精神、心灵、生命力越来越强韧。

38. 挣脱窠臼的牢笼

餐宴有餐宴礼仪，但一个人的思想感觉可没有规则可循，所以没必要任何事都跟着世俗走，也没必要刻意迎合周遭人。世人总是喜欢编造一些束缚人心、似是而非的公式，要求别人遵循既定的规则。若你默认一切，选择接受一统化的思想与态度，那么就算活着也只是一具行尸走肉。无法断然挣脱窠臼的牢笼，便永远享受不到真正的自由。

39. 攻顶的诀窍

如何才能攻顶？就是靠自己的双脚攀登。而且不要边攀登，边满脑子想着攻顶，也不要回头细数来时路，踩稳脚下的每一步就对了。对于一心向上的人来说，这道理适用于任何情形。

40. 胆小怯弱的借口

每一条鱼的借口都一样。“海深无底，完全不知海底有多深。”这是胆小怯弱的杂鱼们给自己游不到海底的借口。我们不也常常因为同样的理由，说了跟鱼一样的借口。

41. 创造是一种讨自己欢心的游戏

想要创造的人，不妨向幼儿看齐，因为幼儿的行为模式里藏着创造的秘诀。幼儿没有意图与期待，也不会想借由创造得到什么。对幼儿而言，每一样都是新的开始，不逞强，不汲汲营求，视创造也是一种游戏。不依赖他人，主动摸索，没有成败论，视每样东西都是能让他们欢心的宝贝。所有东西都能成为他们创造的素材，他们也肯定所有素材原本的样貌，当然更肯定自己创造的东西，那是一种再神圣不过的“肯定”。

42. 人生的意义操控在自己手里

那些为了探索世间真义、人生意义、自我价值而四处旅行的人，到头来就像两手空空行走于沙漠般，反而迷失了方向。意义不存在于任何地方，也不隐藏在任何地方，其实根本从来未存在过，但世间与世人并不会因此而变得空虚。因为只有自己能决定意义是什么，意义为何物。只要活得生气盎然，人生就充满光辉的意义；相反的，活得晦暗无趣，即便是盛夏的正午也是乌云密布。

43. 越挫越勇才是真正的勇者

你问：“什么是值得夸耀的事？”既然开口问了，那就回答你吧！值得夸耀的事就是你够勇敢。勇敢能带来所有价值，唯有勇敢的人才能拓展新生活、崭新的世界。也只有勇敢的人才能克服万难，高喊胜利。年轻朋友！拿出你的胆识吧！越挫越勇才是真正的勇者。

44. 转机往往来自一个念头

你是否面对所有事情，都是一副无可奈何的态度？拼命帮自己找借口，轻易地选择放弃？结果就是一再错过，成了岸边被冲刷的小石头。或者，你能将所有事情置换成自己的想法、自己的意念，抓住所有可能的瞬间，演绎自己想要的人生。殊不知转机往往来自一个念头。

45. 行为决定命运

创造自己的命运并不是可怕的东西。无论你选择做或不做，坚持完成或中途放弃，毅然守护或断然抛弃，甘愿接受或选择逃避，你的行为决定了命运的走向，决定人生要以何种形式呈现。所以，你做的每一件事，就成为自己选择的命运，也关系着未来的命运。

46. 当下的选择才是最重要的

眼前发生一件事。你是选择站得远远的，旁观一切呢？还是走过去，参与其中呢？抑或是别过脸，悄悄地快步离去呢？一直以来你都是如何面对？今后又该如何面对？更重要的是，当下你选择如何面对？

47. 相信自己的工作是最棒的工作

 如果想要乐在工作，精进工作，就必须相信这工作是世上最有魅力、最有意义的工作，只要有一点犹疑，这一点点犹疑就会逐渐扩大。女人对待男人也是如此，相信亲密爱人的魅力无人能敌，才能爱得长久，爱得坚定。

48. 只会缅怀过往的人，永远达不到目标

很多人勤勉而努力地走在自己选择的道路。但真正努力达到目标的人却很少，因为大多数人习惯抱着缅怀过往的心，看待自己订立的目标。

49. 你能做到的就是顺从自己的心

一天之中，总有想积极做些什么的时候。这时不该窝在阴凉处看书，应该充满气魄地付诸行动，比昨天的你更积极面对人生。待夜晚疲累时，再舒舒服服地坐在灯下看书吧。

（抄写自《超译尼采Ⅱ》  作者：尼采    编译：白取春彦    翻译：杨明绮）