形体雕刻第二天

形体雕刻第二天，今天开始身体有一些酸痛，基本都是一些徒手的动作，学起来都相对简单，身体的汗出的是史上最多，整个身体练下来感觉已经换了一个自己。

这种感觉特别的好，以前总是觉得动作非常的简单，真的每一个动作练下来比较累的，这两天下来腰是比较舒服的，肩颈部和背部也得到了加强，还多次被身边姐妹夸赞，原来自己也是挺好的。

今天的整体动作没有感觉昨天累，但是人有点晕乎乎的感觉，最开始是助教带领复习，然后老师是以有氧运动开始，然后有手臂运动、背部运动、腹部运动、腿部运动带芭蕾舞，侧腰运动。

做到后面就有点偷懒了，今天站起来要轻松很多，腰没有酸疼，脖子感觉也回正了，背部做夹的动作时也明显轻松了很多，自己感觉身体更加挺拔了。

身边有一个4个月的孕妈妈，身体也练的特别舒服，她给老公打电话，老公说她特别开心，朋友说回来给你换一个老婆，直接老公乐开了花，本来准备上5天的课程，后来又加了5天准备在上5天，我也把时间进行了延后，准备把三个阶段上完才回去。

晚上诗琪同学过来，现在变化也是特别大，在真善美的平台，体型得到了非常大的改变，而且拥有自己的事业，今天她把自己全脸都填充了，女人从内而外的改变真的非常吸引人。

她也给我们分享她在真善美的收获，我们也是非常的受益，非常感激她专门过来看我们，愿我们都在自己喜欢的路上越来越好。